ハンバーグ
フライドポテト
ブロッコリーとソーセージのソテー
トマト
レンズ豆のスープ
ご飯
カテゴリー : 夕飯
2008年4月13日
2008年4月11日
麻婆豆腐
サラダ
メンマ
とろろ昆布のお吸いもの
ご飯
2008年4月10日
もやしと豚ばら肉のピリ辛和え
海老の素揚げ
メンマ
味噌汁（なめこ・豆腐）
ご飯
2008年4月 8日
白いんげん豆と鶏肉のクリーム煮
シーザーサラダ
いんげん豆のサラダ
いちぢくとアニスのカンパーニュ
2008年4月 6日
残り物いろいろ
2008年4月 7日
空芯菜炒め
タコのから揚げ
タコとトマトのマリネ
味噌汁（大根・油揚げ）
ご飯
2008年4月 5日
焼売
豚肉と虎豆の煮物
アクアパッツア
梅肉ささみ
ソラマメ
イワシの辛煮
メンマ
2008年4月 4日
サラダ
じゃがいも
2008年4月 3日
ぶりの照り焼き
肉じゃが
もやし炒め
冷奴
味噌汁（油揚げ・もやし）
2008年4月 1日
ラーメン
ザーサイ
2008年3月31日
魚香茄子
高野豆腐
きゅうりの酢の物
冷奴
味噌汁（あさり・ねぎ）
ご飯
2008年3月28日
焼餃子
2008年3月27日
牛肉とエリンギの炒め物
ワカメと筋子の酢の物
味噌汁（水菜・油揚げ）
ご飯
2008年3月26日
ミネストローネスープパスタ
サラダ
2008年3月25日
牛筋煮込み
水菜と鶏ハムのサラダ
大根と豚肉の煮物
きゅうりと筋子の酢の物
冷奴
ずいきとトマトのスープ
2008年3月24日
天ぷら
水菜のサラダ
冷奴
ワカメスープ
2008年3月23日
春菊とかまぼこの煮浸し
ほうれん草の胡麻和え
白菜の浅漬け
ザーサイ
味噌汁（じゃがいも・玉ねぎ）
ご飯
2008年3月22日
ハヤシライス
鶏のから揚げ
2008年3月21日
牛肉のすき焼き風煮込み
白菜の漬物
2008年3月20日
チリコンカン
海老とアスパラガスの明太子ソース和え
サラダ
2008年3月19日
有頭海老の素揚げ・甘酢たれ
いなり寿司
にんにくの芽炒め
2008年3月18日
パリパリチキンソテー
しめじのバターソテー
サラダ
冷奴
鶏ハムスープ
2008年3月17日
ビーフカレー
サラダ
2008年3月16日
豚肩肉と白いんげん豆の煮込み
生ハムサラダ
コーンスープ
[Nuits St Georges]
2008年3月15日
アンチョビトマトスパゲティ
2008年3月14日
かれいの煮付け
ニラ玉
あじのたたき
味噌汁（豆腐・ねぎ）
2008年3月13日
豚肉の味噌漬け
おかかキャベツ
焼き大根
根野菜の白和え
小松菜とトマトのスープ
2008年3月12日
白菜と豚肉の重ね煮
湯豆腐
トマトサラダ
2008年3月11日
お刺身
冷奴
かんぴょう巻き
2008年3月10日
豚肉とにんにくの芽炒め
きゅうりとトマトのサラダ
肉じゃが
味噌汁
ご飯
2008年3月 9日
ヒレかつ
肉じゃが
冷奴
きゅうり
味噌汁
ご飯
2008年3月 8日
ハンバーグ
いんげんのソテー
温野菜
野菜スープ
玄米ご飯
2008年3月 7日
ハムとコンテチーズの温かいスフレ
サラダ
[Cotes du Jura]
2008年3月 6日
鰤の照り焼き
ひじきの煮物
かぼちゃの煮物
とろろ
オクラのお浸し
ザーサイ
味噌汁（油揚げ・いんげん）
玄米ご飯
2008年3月 5日
香菜の水餃子
鯖の竜田揚げ
2008年3月 3日
ベトナム生春巻き
ワンタンスープ
2008年3月 2日
ワンディッシュサラダ
オニオンスープ
[Mercurey]
2008年3月 1日
香菜水餃子
ザーサイ
鮭の塩焼き
筋子茶漬け
2008年2月28日
ねぎのぬた
ゆず白菜
とろろ
肉じゃが
納豆汁
ご飯
2008年2月27日
あじの塩焼き
しめ鰆
肉じゃが
味噌汁
ご飯
2008年2月26日
生ハムと水菜のサラダ
高野豆腐
さごちの刺身
ワンタンスープ
2008年2月25日
牛筋煮込み
こんにゃくの大和煮
きじ焼き丼
味噌汁（油揚げ・水菜）
2008年2月24日
オニオンタルト
生ハムサラダ
ラタトゥイユ
ビシソワーズ
[Sylvaner]
2008年2月23日
2008年2月21日
いわしの丸干し
牛筋煮込み
味噌汁（ねぎ）
ご飯
2008年2月19日
笹かまぼこ
かつおのたたき
甘エビ
ザーサイ
味噌汁
2008年2月20日
鶏胸肉とオクラのトマト煮
サフランライス
サラダ
2008年2月14日
イカとトマトのスパゲティ
さつまいものポタージュ
2008年2月13日
ぶり大根
かつおのたたき
コンニャクのピリ辛炒め
味噌汁（小松菜・油揚げ）
ご飯
2008年2月12日
ぶりの照り焼き
にんにくの芽炒め
にんじんとコンニャクの白和え
味噌汁
ご飯
2008年2月10日
鯵のたたき
肉じゃが
若布ときゅうりの酢の物
キムチ
鯵出汁の味噌汁
2008年2月 7日
ガーリックステーキ
温野菜
ミネストローネ
ご飯
2008年2月 6日
かつおの刺身
うどの天ぷら
水菜とちくわの炊き合わせ
とろろ
味噌汁（水菜・油揚げ）
ご飯
2008年2月 5日
ラム肉ともやしの炒めもの
うどのキンピラ
うどの酢味噌和え
キムチ
味噌汁（うど・ねぎ）
ご飯
2008年2月 4日
鶏がらラーメン
2008年2月 3日
鶏の水炊き
2008年2月 2日
手巻き寿司
ねぎと竹輪のぬた
味噌汁（豆腐・ねぎ）
2008年2月 1日
生牡蠣
いわしの丸干し
お吸い物
2008年1月31日
野菜カレー
鶏ハムチーズサラダ
2008年1月30日
牛肉とにんにくの芽炒め
はんぺんハムチーズ焼き
味噌汁
ご飯
2008年1月29日
海老の中華炒め
とろろ
湯豆腐
ツナサラダ
鶏ハム卵スープ
2008年1月28日
はたはたのから揚げ
はたはたのみそ焼き
漬けマグロ
冷奴
2008年1月27日
アップルパイ
（マグロとネギのぬた・豚の角煮・にんにくの芽炒め・麻婆豆腐・ささみの梅肉焼き・サラダ・スパムむすび・粕汁）
2008年1月24日
鯵の塩焼き
竹輪の磯辺揚げ
冷奴
小鯵の南蛮漬け
味噌汁
ご飯
2008年1月23日
豚肉のしょうが焼き
おかかキャベツ
山芋の磯辺揚げ
小鯵の南蛮漬け
味噌汁
ご飯
2008年1月21日
小鯵の南蛮漬け
レンコンのきんぴら
サラダ
粕汁
ご飯
2008年1月20日
ホッケ
焼きはんぺんの明太マヨネーズ
湯豆腐
味噌汁
ご飯
2008年1月19日
親子丼
キャベツの甘酢和え
焼餃子
味噌汁（わかめ・ねぎ）
2008年1月17日
イナダの刺身
鶏肉と大根の煮物
納豆
味噌汁（カブ・油揚げ・大根の葉）
ご飯
2008年1月16日
鯖の味噌煮
とろろ
スナップえんどう
トン汁
ご飯
2008年1月15日
2008年1月14日
キムチ鍋
2008年1月10日
カレー
ほうれん草とチーズのサラダ
2008年1月 9日
鶏のから揚げ
キャベツ
イワシの酢漬け
味噌汁（わかめ・大根）
ご飯
2008年1月 8日
大根と浅利の山椒鍋
イカの刺身
いわしの酢漬け
味噌汁
ご飯
2008年1月 7日
鯖の塩焼き
かぶのひき肉あんかけ
大根のピリ辛漬け
味噌汁（豆腐・ねぎ）
ご飯
2007年12月28日
焼餃子
サラダ
味噌汁
ご飯
2007年12月27日
麻婆豆腐
とろろ
レンコンのきんぴら
味噌汁
ご飯
2007年12月25日
ビーフストロガノフ
サラダ
2007年12月24日
ちらし寿司
アンキモ
刺身
お吸い物
2007年12月21日
アンチョビとキャベツのスパゲティ
ビシソワーズ
2007年12月20日
鯛の粕漬け
とろろ
さくら漬け
納豆汁
ご飯
2007年12月18日
とんかつ
豆腐の肉味噌
味噌汁
ご飯
2007年12月17日
キツネそば
カレー
2007年12月16日
鶏の水炊き
2007年12月13日
から揚げ
ほうれん草のお浸し
サラダ
粕汁
2007年12月11日
もつ煮込み
いわしの甘辛煮
芝漬け
粕汁
2007年12月 4日
いくら丼
牛すじ煮込み
キムチ
粕汁
2007年12月 3日
八宝菜
豚の角煮
ごぼうの甘辛煮
味噌汁
ご飯
2007年12月 2日
ぶりしゃぶとつくね鍋
2007年11月30日
いわしの甘辛煮
サバの味噌煮
納豆
冷奴
味噌汁
ご飯
2007年11月29日
グラタン
サラダ
スープ
2007年11月28日
すき焼き
ししゃも
2007年11月27日
チンジャオロース
鯵のたたき
白菜の浅漬け
大学芋
2007年11月26日
ガーリックステーキ
生ハムと水菜のサラダ
レーズンとかぼちゃのマッシュ
ミネストローネ
ご飯
2007年11月25日
すき焼き
2007年11月22日
しゃぶしゃぶ
2007年11月21日
羊肉とニラの炒め物
白菜の漬物
納豆
トン汁
ご飯
2007年11月20日
きゃべつのひき肉はさみ煮
白菜の漬物
トン汁
ご飯
2007年11月19日
にら玉
しめ鯖
水茄子とみょうがの浅漬け
味噌汁（さやえんどう・油揚げ）
ご飯
2007年11月18日
明太子スパゲティ
2007年11月17日
秋刀魚の塩焼き
いわしの甘辛煮
大根の漬物
黒豆
味噌汁
ご飯
2007年11月16日
味噌野菜ラーメン
2007年11月15日
きじ焼き丼
ゴボウとサツマイモの天ぷら
サラダ
味噌汁
2007年11月14日
回鍋肉
大根の鳥そぼろあんかけ
味噌汁
ご飯
2007年11月13日
天ぷら
黒豆
きゅうりと明太マヨディップ
白子の味噌汁
2007年11月11日
アンチョビとオリーブのピザ
2007年11月 8日
つみれ湯豆腐
青梗菜のにんにく炒め
ハマチ茶漬け
2007年11月 7日
鮭の白子味噌漬
刺身
水菜と油揚げのサラダ
味噌汁
ご飯
2007年11月 6日
チキンカレー
2007年11月 5日
ハンバーグ
ほうれん草のソテー
サラダ
かぼちゃのスープ
ご飯
2007年11月 4日
鯵のさんが焼き
2007年11月 2日
ささみとほうれん草のバター炒め
鯵の刺身
2007年11月 1日
ささみサラダ
オクラのおかか和え
納豆
つみれ汁
ご飯
2007年10月31日
魚香茄子
肉じゃが
ひじきの煮物
納豆汁
ご飯
2007年10月30日
ジンギスカン
肉じゃが
ひじきの煮物
味噌汁
ご飯
2007年10月29日
手羽先のはちみつ焼き
刺身
サラダ
2007年10月25日
ちらし寿司
2007年10月24日
ささみの野菜巻き
焼き豚たまねぎ
漬けまぐろ
納豆汁
ご飯
2007年10月23日
刺身
ツナサラダ
いなり寿司
2007年10月22日
小鯵の南蛮漬け
しいたけの肉詰め
ひじきの煮物
芝漬け
味噌汁（わかめ・ねぎ）
ご飯
2007年10月20日
春巻き
湯豆腐
バター焼きはんぺん
2007年10月18日
鯖の竜田揚げ
たらもサラダ
海草サラダ
2007年10月17日
カレー
サラダ
2007年10月16日
いくら
じゅんさい
冷奴
きゅうり
味噌汁（ほうれんそう・油揚げ・ねぎ）
ご飯
2007年10月15日
いくら丼
サラダ
味噌汁
2007年10月14日
納豆・生卵・明太子・漬物
味噌汁（豆腐・わかめ・ねぎ）
ご飯
2007年10月13日
ポークステーキ
ズッキーニのソテー
野菜スープ
ご飯
2007年10月12日
鯵の干物
ひじきの煮物
チンゲンサイのにんにく炒め
冷奴
トン汁
ご飯
2007年10月11日
ラタトゥイユ
サイコロステーキ
豆腐のゴマサラダ
ガーリックライス
かぼちゃのポタージュ
2007年10月10日
秋刀魚の蒲焼丼
まぐろのカマ焼き
大根の甘酢漬け
味噌汁（里芋・ねぎ）
2007年10月 9日
肉団子の甘酢和え
にんにくの芽炒め
サラダ
味噌汁（タラのあら・豆腐・ねぎ）
ご飯
2007年10月 8日
アジフライ
湯豆腐とタラのあら
2007年10月 4日
エビチリ
にんにくの芽の胡麻和え
しし唐の揚げおろし
味噌汁（なめこ・えのきだけ・豆腐）
ご飯
2007年10月 3日
鮭の塩焼き
とろろ
ゴボウサラダ
おくらのお浸し
明太子
きゅうりの漬物
味噌汁（あさり・ねぎ）
ご飯
2007年10月 2日
親子丼
マカロニサラダ
ゴボウの甘辛揚げ
味噌汁（わかめ・ねぎ）
2007年10月 1日
鶏のから揚げ
きんぴらゴボウ
おくらのお浸し
味噌汁（豆腐・ねぎ・えのき）
ご飯
2007年9月30日
鰯・野菜の天ぷら
里芋の煮転がし
野沢菜
2007年9月27日
麻婆豆腐
さいころステーキ
スモークサーモン
2007年9月26日
秋刀魚の梅干し煮
炒り鶏
イカの刺身
ゲソ揚げ
味噌汁（豆腐・ねぎ）
きのこの炊き込みご飯
2007年9月25日
焼餃子
手場先のはちみつ焼き
ししゃも
かぶの葉のふりかけ
ご飯
味噌汁（かぶ・もやし・油揚げ）
2007年9月24日
ハンバーグ
にんにくもやし炒め
カブのミルクスープ
ご飯
2007年9月21日
サバの味噌煮
明太子と大根のサラダ
水茄子の塩茹で
冷奴
鶏雑炊
2007年9月20日
鶏のつくね鍋
水茄子とミョウガの浅漬
五目ご飯
2007年9月18日
牛すじ肉のカレー
タンドリーチキン
大根のはちみつ梅酢漬
2007年9月17日
茄子と鶏肉のカレー
2007年9月16日
アンチョビとキャベツのスパゲティ
2007年9月15日
羊肉と長ねぎの炒めもの
冷奴
竹輪ときゅうりの酢の物
味噌汁（大根）
ご飯
2007年9月13日
ロールキャベツ
マシューかぼちゃ
フライドポテト
2007年9月11日
豚もやし炒め
大根の明太子サラダ
かまぼこ
キャベツと卵のスープ
ご飯
2007年9月10日
秋刀魚の塩焼き
竹輪の磯部揚げ
高野豆腐の卵とじ
味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）
ご飯
2007年9月 9日
鯵の塩焼き
冷奴
大根の味噌漬
味噌汁
ご飯
2007年9月 8日
タイカレー
2007年9月 7日
焼餃子
鳥ハム
焼茄子
卵とトマトのスープ
2007年9月 6日
回鍋肉
ぶりの照り焼き
はんぺんの明太子マヨネーズ焼
味噌汁
ご飯
2007年9月 5日
豚肉のから揚げ
はんぺんの味噌焼き
冷や汁
2007年9月 2日
タコライス
おかかブロッコリー
野菜スープ
2007年8月31日
親子丼
水菜と油揚げのサラダ
味噌汁（ツナ・きゃべつ・大葉）
2007年8月29日
トンカツ
ワカメときゅうりの酢の物
ナスの揚げ浸し
味噌汁（玉ねぎ・じゃがいも）
2007年8月28日
ササミロール（チーズ・梅紫蘇）
ナスの揚げ浸し
冷奴
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
ご飯
2007年8月27日
秋刀魚の蒲焼丼
豆腐と水菜のサラダ
味噌汁（きゃべつ・油揚げ）
2007年8月26日
小鯵の南蛮漬
焼ナス
豚の冷しゃぶ
鮭とミョウガの混ぜ寿司
2007年8月23日
チンジャオロース
ラタトゥイユ
おくら納豆汁
ご飯
2007年8月22日
冷や汁
ラタトゥイユ
2007年8月21日
ツナペーストのパスタ
野菜スープ
2007年8月20日
鮭の和風きのこソース
きゃべつの甘酢和え
冬瓜のスープ
赤飯
2007年8月19日
揚げサバの甘辛漬け
まぐろの刺身
たらもサラダ
えりんぎのにんにくバター炒め
冷奴
2007年8月17日
豆腐とジャコのサラダ
いちぢくのパン
チーズ
2007年8月16日
夏野菜カレー
桃と鳥ハムのサラダ
2007年8月15日
麻婆豆腐
カツオのたたき
味噌汁（あさり・ねぎ）
2007年8月13日
もやし炒め
冬瓜と牛肉の甘辛煮
まぐろの漬け丼
味噌汁（カブ・油揚げ）
2007年8月12日
揚げゴボウの甘辛和え
かぶとひき肉の煮物
みょうがトマト
まぐろの刺身
2007年8月11日
ゴボウのぱりぱりサラダ
いんげんの胡麻和え
肉もやし炒め
冬瓜のスープ
2007年8月 9日
お刺身など
2007年8月 8日
ジェノベーゼのスパゲティ
じゃがいも
野菜のスープ
2007年8月 7日
煮魚・焼魚
ピーマンとじゃこの炒め物
大学芋
泉州水ナスの漬け物
トマト
2007年8月 6日
野菜の天ぷら
メバルの煮付け
鯛の刺身
2007年8月 5日
野菜炒め
きんぴらゴボウ
べったら漬
卵焼き
枝豆
2007年8月 4日
かつおの刺身
ジンギスカン（ラム・もやし）
卵焼き（扇屋）
2007年8月 3日
冷やしサラダそば
冬瓜の冷製スープ
2007年8月 2日
はやしライス
鳥ハムサラダ
冬瓜と大葉の冷製スープ
2007年7月31日
ねぎとろ丼
茄子のにんにく辛炒め
ゴボウの素揚げ
冷奴
瓜の漬け物
味噌汁（しじみ・ねぎ）
2007年7月27日
赤魚の粕漬け
焼豚
しめじとベーコンのにんにく炒め
味噌汁（茄子・いんげん・ねぎ）
ご飯
2007年7月23日
ぶりの照り焼き
納豆巾着
ひじきの煮物
味噌汁
ご飯
2007年7月22日
豚肉の冷しゃぶ
丹波の漬物
おくらのお浸し
もろきゅう
ピータン豆腐
2007年7月19日
焼きそば
あさりの酒蒸し
2007年7月18日
鯖の味噌煮
大根と明太子のサラダ
冷奴
味噌汁
ご飯
2007年7月17日
肉野菜炒め
めばちまぐろ
味噌汁
ご飯
2007年7月16日
チキン南蛮
2007年7月14日
かつおのたたき
焼餃子
野菜スープ
2007年6月12日
（友人宅）
2007年6月 2日
パスタ祭り
（プッタネスカ、アンチョビとキャベツのスパゲティ、ミートソース、オニオングラタンスープ）
2007年5月31日
蛸雑炊
2007年5月30日
子牛のカツレツ
コールスローサラダ
2007年5月29日
豚肉のしょうが焼き
おかかキャベツ
大根となまりぶしのわさびマヨネーズ
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
ご飯
2007年5月28日
（友人宅）
2007年5月26日
茄子とひき肉のカレー
2007年5月24日
ピザ
野菜スープ
2007年5月23日
焼肉
エリンギのバター炒め
もやしサラダ
明太子
味噌汁
ご飯
2007年5月22日
焼肉
もやしのナムル
にんにくの芽の卵炒め
味噌汁（油揚げ・もやし）
ご飯
2007年5月21日
ポークリブの豆鼓蒸し
ピーマンの素炒め
大根の甘辛煮
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
ご飯
2007年5月20日
カニ炒飯
スープ
2007年5月17日
クリームシチュー
バターロール
2007年5月16日
麻婆豆腐
大根とツナのサラダ
肉じゃが
味噌汁
ご飯
2007年5月15日
親子丼
ワカメときゅうりの酢の物
肉じゃが
味噌汁
2007年5月14日
鯖の干物
水菜と焼き油揚げのサラダ
肉じゃが
イカの塩辛
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
ご飯
2007年5月10日
オニオンリング
ズッキーニフライ
チキンビリヤニ
ミモザサラダ
ミネストローネスープ
2007年5月 9日
冷やしサラダうどん
ミネストローネスープ
2007年5月 8日
ポークリブの豆鼓蒸し
水菜と鶏ハムのサラダ
ワカメときゅうりの酢の物
冷奴
トマトと卵のスープ
ご飯
2007年5月 7日
秋刀魚の梅紫蘇ロール揚げ
豚しゃぶサラダ
冷奴
味噌汁
ご飯
2007年5月 6日
牛肉と香菜のオイスターソース炒め
サラダ
ビシソワーズ
玄米ご飯
2007年4月30日
スイカ
2007年4月29日
冷やしサラダうどん
枝豆
2007年4月27日
Rice Rolled Noodle
2007年4月25日
BLTサンドイッチ
フェタチーズサラダ
2007年4月24日
キャベツの甘酢和え
スイカ
2007年4月23日
ヒレかつ
ズッキーニフライ・オニオンリング
トマトとわかめのサラダ
味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）
2007年4月21日
秋刀魚の塩焼き
牛筋煮込み
ちくわときゅうりの酢の物
味噌汁（豆腐・油揚げ・ねぎ）
玄米ご飯
2007年4月20日
ミートソース
サラダ
オニオングラタンスープ
2007年4月19日
うなぎときゅうりのちらし寿司
ほうれん草のお浸し
牛筋煮込み
台湾メンマ
味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）
2007年4月18日
スペインオムレツ
ラタトゥイユ
オニオングラタンスープ
2007年4月17日
ラタトゥイユ
フェタチーズサラダ
薄切り牛肉の付け焼き
かぼちゃのポタージュ
玄米ご飯
2007年4月16日
塩レモン焼きそば
台湾メンマ
かぼちゃのポタージュ
2007年4月15日
子牛のカツレツ
フェタチーズのサラダ
いちぢくとアニスのカンパーニュ
ガンボ
2007年4月13日
釜揚げ讃岐うどん
いなり寿司
2007年4月12日
とんこつラーメン
いなり寿司
2007年4月11日
秋刀魚の梅干昆布煮
かぼちゃとにんじんの天ぷら
厚焼き玉子
シラス、昆布の佃煮
味噌汁（玉ねぎ・じゃがいも）
玄米ご飯
2007年4月10日
タコライス
セロリ・ラディッシュ
ひよこ豆と豚肉のスープ
2007年4月 9日
ハンバーグ
冷やしトマト
サラダ
ひよこ豆と豚肉のスープ
ご飯
2007年4月 6日
白身魚の南蛮漬
タイカレー
2007年4月 5日
タイカレー
ツナサラダ
2007年4月 4日
魚香茄子
きのこのにんにくバター炒め
大根と梅肉のサラダ
味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）
ご飯
2007年4月 3日
鶏肉のコルドンブルー風
アボカドと海老のサラダ
かぼちゃのソテー
野菜スープ
玄米ご飯
2007年4月 2日
豚の角煮・煮卵
エリンギのマヨチーズ
野菜炒め
味噌汁（大根・にんじん・いんげん・たまねぎ）
ご飯
2007年4月 1日
海老フライ
かぼちゃの煮物
アボカドわさび
大根の生キクラゲの酢の物
味噌汁（ワカメ・豆腐・ねぎ）
ご飯
2007年3月31日
エリンギの和風スパゲティ
生キクラゲのスープ
2007年3月30日
チキン南蛮
大根の煮物
青梗菜のにんにく炒め
焼き油揚げ
ブロッコリーのおかか和え
2007年3月29日
カレードリア
ほうれん草とマッシュルームのソテー
2007年3月27日
（友人宅）
2007年3月26日
とんかつ
きゃべつ
いんげんの胡麻和え
もやしと鶏ハムのサラダ
味噌汁（ほうれん草・豆腐・わかめ）
ご飯
2007年3月25日
鶏肉の味噌焼き
野菜のホイル蒸し
青梗菜のにんにく炒め
キャベツの甘酢和え
トマトと卵のスープ
2007年3月24日
豚肉の豆鼓蒸し
ほうれん草のお浸し
牛肉の甘辛煮
味噌汁（油揚げ・もやし）
ご飯
2007年3月23日
ペスカトーレ
オリーブとサワークリームのカナッペ
2007年3月22日
イカとバジルの炒めもの
牛筋煮込み
カリフラワーの素揚げ
味噌汁（大根・人参・油揚げ・ねぎ）
ご飯
2007年3月21日
ピザ
サラダ
レンズ豆のスープ
ハムマヨロール・シナモンレーズンロール
2007年3月20日
煮込みラーメン
2007年3月19日
大根と鶏肉の照り煮
ひじきの煮物
味噌汁（豆腐・ねぎ）
山菜と油揚げの炊きこみご飯
2007年3月17日
白身魚の南蛮漬
ソーセージ
卵サラダ
枝豆
2007年3月16日
アスパラガスときのこの和風スパゲティ
ビシソワーズ
2007年3月14日
茄子とひき肉のカレー
温野菜のサワークリームサラダ
2007年3月11日
Portabella（ポッタベラ）のマリネ
いんげんのオリーブオイル和え
Seabass（スズキ）のバター炒め
丸パン
2007年3月10日
ペスカトーレ
丸パン
2007年3月 9日
鶏ハムつけ麺
2007年3月 8日
茄子のひき肉はさみ揚げ
肉じゃが
いんげんの胡麻和え
味噌汁（大根・ねぎ）
雑穀米ご飯
2007年3月 7日
香菜水餃子
イカのガーリック炒め
温野菜サワークリームサラダ
2007年3月 6日
和風マリネステーキ
ポテトガレット
いんげんのオリーブオイル和え
アスパラガスのソテー
鶏ハム野菜スープ
2007年3月 4日
火鍋
2007年3月 3日
厚焼き卵
焼き油揚げ
ブリ大根
納豆
ブロッコリーとアスパラガス
味噌汁
ご飯
2007年3月 2日
ピザ
ミネストローネ
2007年3月 1日
肉団子の甘酢あん
ほうれん草のお浸し
鶏ハム野菜スープ
ご飯
2007年2月28日
ラザニア
アスパラガスとマッシュルームのにんにく炒め
マッシュルームのスープ
2007年2月27日
牛肉と香菜のオイスターソース炒め
ブロッコリーのおかかサラダ
牛筋煮込み
味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）
ご飯
2007年2月26日
ビーフストロガノフ
ビシソワーズ
サラダ
2007年2月25日
ハンバーガー
クラムチャウダー
2007年2月23日
タイカレー
トマトと白菜のスープ
残りもの
2007年2月22日
パエリア
香菜の水餃子
ポテトサラダ
2007年2月21日
タイカレー
ポテトサラダ
2007年2月20日
鶏の唐揚げ
フライドポテト
おかかキャベツ
ブロッコリー
昆布の佃煮
味噌汁（じゃがいも・玉ねぎ）
2007年2月19日
鶏ハムラーメン
2007年2月18日
（友人宅）
2007年2月17日
ボンゴレビアンコ
ラタトゥイユ
2007年2月15日
カレー
ラタトゥイユ
ホワイトアスパラガス
2007年2月11日
鶏ハム等
2007年2月10日
いなり寿司
細巻き（鉄火巻き・かんぴょう巻き・梅紫蘇巻き）
粕汁
2007年2月 9日
オムライス
サラダ
オニオングラタンスープ
2007年2月 5日
うなぎ/そば
チキンサラダ
味噌汁（いんげん・油揚げ）
2007年2月 4日
ペペロンチーノ
アボカドサラダ
ビシソワーズ
2007年2月 3日
麻婆豆腐
回鍋肉
辣子鶏（鶏肉の唐辛子炒め）
ヒレカツ
2007年2月 2日
手巻き寿司
水餃子
ゆで豚にんにくソース
いんげんの胡麻和え
粕汁
2007年2月 1日
豚薄切り肉のから揚げ
青梗菜の塩炒め
いんげんの胡麻和え
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
五穀米ご飯
2007年1月31日
きじ焼き丼
じゃがいものきんぴら
大根の味噌漬
味噌粕汁
2007年1月30日
ドライカレー
サフランライス
フルーツサラダ
2007年1月29日
青梗菜の塩炒め
こんにゃくのピリ辛炒め
ひじきの煮物
大根の味噌漬
粕汁
玄米ご飯
2007年1月28日
もやしそば
2007年1月27日
（友人宅）
2007年1月26日
白菜のしょうが炒め
もやしのナムル
カブの酢の物
青梗菜のスープ
2007年1月25日
にんにくステーキ
フライドポテトのサワークリームソース
ほうれん草のサラダ
リーキのスープ
バゲット
2007年1月24日
香菜の水餃子
青椒肉絲
大根の味噌漬
2007年1月23日
秋刀魚の干物
ニラ玉
カポナータ
大根の味噌漬
味噌汁（ワカメ・豆腐）
玄米ご飯
2007年1月22日
牛肉の赤ワイン煮込み
カポナータ
ねぎとハムのサワークリームカナッペ
2007年1月21日
牛肉の赤ワイン煮込み
ねぎとオリーブのサワークリームカナッペ
ポテトサラダ
2007年1月20日
鶏のから揚げ
マッシュルームとオリーブのにんにくバター炒め
ポテトサラダ
2007年1月19日
とんこつラーメン
2007年1月18日
ハンバーグ
目玉焼き
温野菜のにんにくレモンソース
パースニップのスープ
ご飯
2007年1月17日
香菜の水餃子
かぼちゃのにんにく炒め
2007年1月16日
魚香茄子
きゅうりとカブの酢の物
味噌汁（豆腐・フクロタケ）
ご飯
2007年1月15日
牛丼
ポトフ
キャベツの甘酢和え
大根の味噌漬
2007年1月14日
ポトフ
きゅうりとチーズのサラダ
パン
2007年1月12日
手巻き寿司
お吸い物
2007年1月11日
チキンビリヤニ
オリーブとチーズのサラダ
カリフラワーの素揚げ
かぼちゃのポタージュ
2007年1月10日
かぼちゃの煮物
ひじきの煮物
セロリのきんぴら
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
玄米ご飯
2007年1月 9日
麻婆糸こんにゃく
秋刀魚の干物
ピータン豆腐
味噌汁（里芋・ねぎ）
玄米ご飯
2007年1月 8日
サイコロステーキ
キャベツの甘酢和え
明太子
高菜の浅漬け
味噌汁（豆腐・ねぎ）
2007年1月 7日
タイカレー
カリフラワーの素揚げ
2007年1月 5日
オイルサーディンとキャベツのスパゲティ
マッシュルームとオリーブのソテー
2007年1月 4日
豚肉のしょうが焼き
水菜と油揚げのサラダ
セロリのきんぴら
かまぼこ
味噌汁（里芋・いんげん）
2007年1月 3日
すき焼き
手羽先の楊貴妃煮
カズノコと大根のわさびマヨネーズ
味噌汁（きゃべつ・油揚げ）
2007年1月 2日
牛テールの赤ワイン煮込み
リンゴとセロリのサラダ
かぼちゃのポタージュ
ご飯
2007年1月 1日
牛テールの赤ワイン煮込み
いんげんのオリーブオイル和え
白菜の中華風サラダ
カマンベールチーズ
りんごとクリームチーズのマフィン
お雑煮
しめ鯖
おせち料理
2006年12月31日
（友人宅）
2006年12月29日
（友人宅）
2006年12月28日
ピザ
ルッコラのサラダ
2006年12月27日
鉄火丼
松茸のお吸い物
2006年12月26日
刺身
とろろ
ハム
いんげんの胡麻和え
漬物
味噌汁（油揚げ・ワカメ・ねぎ）
ご飯
2006年12月23日
アクアパッツァ＆パスタ
チキンの丸焼き
ハム・燻製卵
くるみとブルーベリーのサラダ
カリフラワーの素揚げ
こんにゃくのピリ辛炒め
手鞠寿司
2006年12月21日
天ぷら
海藻サラダ
きゅうりの酢の物
味噌汁
百合根と蕪の葉の炊きこみご飯
2006年12月20日
お好み焼き
卵と海苔のスープ
2006年12月18日
ドラムスティックのトマト煮
クレソンとささみのサラダ
いんげんのオリーブオイル和え
かぼちゃのポタージュ
玄米ご飯
2006年12月16日
麻婆豆腐
タケノコの大和煮
煮豆
野沢菜
豚汁
ご飯
2006年12月14日
ちらし寿司
カリフォルニアロール
里芋の煮物
おくらのおかか和え
味噌汁（もやし・油揚げ）
2006年12月13日
ハンバーグ
サラダ
ミネストローネ
ご飯
2006年12月12日
魚香茄子
蕪のあんかけ
フルーツサラダ
メンマ
味噌汁
ご飯
2006年12月11日
野菜炒め
揚げおくらと茄子のおろし和え
アボカドとエビのわさび醤油
味噌汁
ご飯
2006年12月10日
茄子と牛ひき肉のフェットチーネ
野菜クリームスープ
2006年12月 9日
牛肉とマッシュルームの炒めもの
ピータン豆腐
おくら納豆
味噌汁
ご飯
2006年12月 8日
ひじきの煮物
鶏皮の甘辛煮
フルーツサラダ
高菜の浅漬け
味噌汁（豆腐・スプリングオニオン）
玄米ご飯
2006年12月 7日
チキンカツ丼
ロコモコ
コールスローサラダ
味噌汁（わかめ・ねぎ）
2006年12月 6日
チキン南蛮
鶏皮の甘辛煮
味噌汁（豆腐・ねぎ）
ご飯
2006年12月 5日
肉じゃが
きゅうりと竹輪の和えもの
高菜の浅漬け
味噌汁（いんげん・油揚げ）
五目御飯
2006年12月 4日
ホッケの干物
白菜と豚ひき肉の重ね煮
高菜の浅漬け
味噌汁（豆腐・わかめ・ねぎ）
ご飯
2006年12月 3日
アクアパッツァ
フルーツサラダ
バゲット（サワークリーム・ねぎ・オリーブ）
2006年12月 2日
とんこつラーメン
2006年12月 1日
タコライス
フルーツサラダ（キウイ・りんご・グレープフルーツ・ブルーベリー・アボカド・オリーブ）
2006年11月30日
タイカレー
りんごとキウイのサラダ
2006年11月29日
ドラムスティックのトマト煮
キウイのサラダ
クリームスープ
玄米ご飯
2006年11月28日
豚肉の味噌焼き
おかかキャベツ
イカとじゃがいもの煮物
いんげんの胡麻和え
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
玄米ご飯
2006年11月27日
牡蠣の土手鍋
とびっこと大根のマヨネーズ和え
2006年11月25日
ちらし寿司
吸い物
2006年11月24日
ヒレカツ
しいたけの肉詰め
ささみ梅肉焼き
たけのこの大和煮
豚肉とたまねぎの唐辛子炒め
カレー
2006年11月23日
アクアパッツァ
ブロッコリーのポタージュ
フォカッチャ
グリッシーニ
丸パン
2006年11月22日
秋刀魚の干物
炒り鶏
さつまいもの蜂蜜レモン煮
味噌汁（キャベツ・さやえんどう）
玄米ご飯
2006年11月21日
回鍋肉
レンコンのきんぴら
味噌汁（豆腐・さやえんどう）
ご飯
2006年11月20日
カリフォルニアロール
いなり寿司
ゆで豚にんにくソース
お吸い物
2006年11月19日
湯豆腐
卵焼き
きゅうりの梅紫蘇漬け
味噌汁（玉ねぎ・じゃがいも）
ご飯
2006年11月18日
（友人宅）
2006年11月17日
アマトリチャーナ
2006年11月16日
ポークカレー
コーンビーフのサラダ
2006年11月15日
Tilapiaの守口漬け
皮なし焼売
クレソンとコーンのサラダ
ミネストローネ
2006年11月14日
味噌煮こみうどん
キャベツの甘酢和え
守口漬け
鶏飯
2006年11月13日
魚香茄子
ピーマンの素炒め
昆布の佃煮
味噌汁（うずらの卵・のり・ねぎ）
ご飯
2006年11月12日
ソーセージ
ミネストローネ
ガーリックライス
2006年11月11日
鶏のから揚げ
いんげんの炒めもの
きゅうりの酢のもの
サラダ
ザーサイ
味噌汁（油揚げ・玉ねぎ・大根の葉）
ご飯
2006年11月10日
フェンネルの水餃子
フェンネルとマッシュルームのホイル焼き
2006年11月 9日
レンズ豆のスープ
サラダ
黒ゴマパン・ハムマヨロール
2006年11月 8日
豚肉味噌焼き
ささみと海藻のサラダ
ホワイトアスパラガスのスープ
ご飯
2006年11月 7日
風干茄子
高野豆腐
いんげんの胡麻和え
味噌汁（オクラ・玉ねぎ）
ご飯
2006年11月 6日
坦々麺
豚肉の冷しゃぶサラダ
2006年11月 5日
牛肉のたたき
ホワイトアスパラとゆで卵の生クリームソース
ベイクドポテト
ホワイトアスパラガスのスープ
2006年11月 3日
ピザ
ツナサラダ
2006年11月 2日
八宝菜
魚香茄子
ポテトサラダ
味噌汁（豆腐・ワカメ）
ご飯
2006年11月 1日
2006年10月31日
（友人宅）
2006年10月30日
メンチカツ
おでん残り
ご飯
2006年10月28日
麻婆丼
サラダ
守口漬け
味噌汁（白菜・大根・にんじん・ねぎ・油揚げ）
2006年10月27日
牛肉と香菜のオイスターソース炒め
ホワイトアスパラガス
ベーコンとアスパラガスの炒めもの
ホワイトアスパラガスのスープ
ご飯
2006年10月26日
クリームシチュー
アスパラガス（白・緑）
バターロール
バナナブレッド
2006年10月25日
親子丼
空芯菜炒め
おくらと海苔の中華スープ
2006年10月24日
エビマヨ
カリフラワーの素揚げ
守口漬け
赤だし（ワカメ・ねぎ）
名古屋コーチンの炊きこみご飯
2006年10月23日
空芯菜の腐乳炒め
セロリのきんぴら
豆腐の野菜あんかけ
味噌汁（もやし・油揚げ）
玄米ご飯
2006年10月22日
岩石鍋
もやしとゆで豚の炒めもの
2006年10月21日
ガンボ
ブロッコリーとカリフラワーのおかか和え
2006年10月20日
タイカレー
2006年10月19日
回鍋肉
バンバンジー
味噌汁（かぶ・ねぎ）
ご飯
2006年10月18日
ピザ
ソーセージとキャベツのスープ
2006年10月17日
ピーマンの素炒め
若竹煮
アボカドサラダ
味噌汁（さつまいも・玉ねぎ）
たけのこご飯
2006年10月16日
お好み焼き（豚肉・もち・チーズ）
2006年10月15日
海老チリ
炒り鶏
昆布の佃煮
味噌汁（カブ・油揚げ）
ご飯
2006年10月14日
（友人宅）
2006年10月13日
ロールキャベツ
きゅうりとチーズのサラダ
スナップえんどう
2006年10月12日
Mac&Cheese
トマトスープ
サラダ
2006年10月11日
豚肉とさつまいもの掻き揚げなど
水菜のお浸し
昆布の佃煮
味噌汁（油揚げ・わかめ・ねぎ）
ご飯
2006年10月10日
Tilapiaのソテー
matthewかぼちゃ
フェタチーズサラダ
かぶとベーコンのミルクスープ
ご飯
2006年10月 9日
丸ごとレタス蒸し
カレーもやし
かぶときゅうりの浅漬け
中国海苔のスープ
ご飯
2006年10月 8日
ソーセージ
マッシュルームのバター炒め
ブロッコリーのおかか和え
スナップえんどう
かぼちゃのポタージュ
ライ麦パン
2006年10月 5日
手羽先のはちみつ焼き
フェタチーズサラダ
ガーリックライス
チキンクリームスープ
2006年10月 4日
Tilapiaの甘酢あんかけ
豚しゃぶ
スナップえんどう
大学芋
味噌汁（きゃべつ・ねぎ）
ご飯
2006年10月 3日
ハンバーグ
マッシュルームソテー
アスパラガスのおかか和え
野菜スープ
ご飯
2006年10月 2日
魚香茄子
ピータン豆腐
スモークサーモンときゅうりのサラダ
味噌汁（かぶ・油揚げ）
ご飯
2006年9月30日
卵焼き
カブの葉のふりかけ
かぼちゃの煮物
大根の味噌漬
味噌汁（ワカメ・油揚げ・ねぎ）
カブの葉の混ぜご飯
2006年9月29日
サンドイッチ
かぼちゃのポタージュ
ピクルス
2006年9月28日
チキンガンボ
牛肉のたたきサラダ
2006年9月27日
アンチョビとキャベツのスパゲティ
かぼちゃのポタージュ
スモークサーモンの大根おろし和え
2006年9月26日
牛肉のたたき
空芯菜の腐乳炒め
れんこんの煮物
大根の味噌漬
味噌汁（油揚げ・大根・にんじん・ねぎ）
玄米ご飯
2006年9月25日
タイカレー
サラダ