おぉ～っ！スイマーズハイというのもあるのですね。
エンドルフィンがいっぱい出たのね。
ね？ね？すごく不思議な感覚だったでしょ？
やはり、私の時と同じく、気持ちいいなーと思える環境だったのですね。
同じ感覚を分かち合えて嬉しいなー。
私は今まで走っている時に、合計４回ほど経験があります。
毎回経験できたら楽だけど、そううまいこといかないらしい。
これでますます水泳中毒まっしぐらですねー。
窓ガラス壊して、夜に泳ぎに行かないでくださいね。
あ、屋外だから柵を乗り越えればいいのか（笑）。

水の中に差し込む光ってきれいですよね。
スイマーズハイになるくらい泳げたら気持ち良いだろうなぁ。
学生のころ、夏休みになると朝から晩まで海にいましたが、続けて1時間も泳ぎつづけたことはないかも。
noirさん、本当に水泳がお好きなのですね。

水泳用の日焼け止めが気になります。
やっぱり焼けにくいのですよね？オーストラリア製というところがまた説得力がありますね(笑)
あたしは非常に焼けやすい（どうやら乾燥肌の人は焼けやすいそうです。筋金入りの乾燥肌なもので。）のです。
SPF2000くらいの日焼け止めがあったらいいのに…。

ちにゃみに、今でも水泳は禁止です（涙）
泳ぐと…手首足首、肩、ありとあらゆる関節が脱臼します…。
とてもじゃにゃいけれど危険で泳げませんＴＴ
ちにゃみにこの状態でクロールすると水の中に
骨が脱臼してコキコキにゃる音が聞こえます…
ある意味レアにゃ音です…（爆）

そんにゃ私は水に浮くのが大好きですニャ。
浮き輪にお尻をつっこんでただ浮く。
これだけで良い…
というかこれしか出来にゃい…
下手に歩くと足首抜けるし…ＴＴ

エアロバイクはこぐときはパソコンの前に置いてやります…
パソコンで動画流しにゃがらこいでいますニャ。
だいたい一日９０分…。少にゃいかにゃぁＴＴ

でも、ここ最近はさぼりがち～～。
続かにゃいんですよねぇ…ＴＴ

とりあえず三食食べるところから始めてみようかにゃぁ…

おっと、曇り空が一番危険ですよ。日焼け止めより一層塗ってくださいな！これで非常事態になった私ですから。。。。
このスイマーズハイってやつ、この記事を読んで「ひょっとしたらあれが？」って思ったよ。
日本で少し通ってたジムでの水泳中、急に体が軽くなって呼吸無しで２５メートルひと泳ぎを何度繰り返した事か。
腕の力だけでそれもスイスイと軽い水かき。。。うんうん！
ハイになって私いっちゃってたのね（爆

こんにちは～
初めてしりましたニャ。ランナーズ・ハイ、スイマーズ・ハイ
実は今やっとこ走り始めて半年にゃんですニャ。
どうにか10km走れるようににゃったところで、
こんにゃおばちゃんにゃのに無謀といわれ続けておりますがにゃ（笑
毎日のランニングは仕事から帰宅してにゃので、夜暗くにゃって
走っているので近所では恐がられておりまする。

マルコさん、はじめまして、
実はROM逃げはずっとさせていただいておりましたニャ。
このランナーズ・ハイの所は読んでいにゃかったので
今日改めて読ませていただいて、ああ～にゃんてすごいと
一人感動いたしておりますニャ。
そんにゃ感覚あたしにも味わうことできるかしらん？
何キロくらい走ったら来るのかしらん？
いまんとこ毎日は５ｋｍ程度、休みの日に10kmと挑戦
しておりますが、いまだその世界を見ていにゃい。

ううう、ガムバラネバ～

noirさんって泳ぎうまいのねぇ
25m犬掻きがやっとのみやには、noirさんは魚だわ！

屋外プールかぁ～気持ちいいけど日焼けが気になりますね。
でもプールっていいですよね。海は潮でベタベタするから、泳ぐならプールかな～。
最近全然泳ぎませんが、以前は会社帰りに、千駄ヶ谷の東京体育館でよく泳いでました。
小学生の頃は、夏休みに、プールで１㎞とか泳いでたな～
運動全般が苦手な私ですが、泳ぐだけなら出来るのです（早くも上手くもないのですが）
水に入っているあの感じって、なんともいえない気持ちよさなんですよね。そして泳いだ後のあの倦怠感…
うーん久々に泳ぎたくなってきた！！

ゴーグルノアちゃん、似合ってますね♪うしろにいるソフィーちゃんもいい感じです(^^)

とうとうお魚になってしまわれたのですね！おめでとうございまぁす♪
アラブのプールは、サービスのため氷のように冷たい室内プールでした。ホテルだって、サービスのため製氷機のようなの。
サンディエゴのプールの様子は、うらやましいくらい
素敵ですね。
快感に開眼しちゃったら、もう水泳はやめられないですね（笑

ノアちゃんのゴーグル姿、ラブリー♪かわいいなあ。

カ･イ･カ･ン・・わかりますニャ。空いたプールで1時間ぐらい続けて泳いでいると、フッと楽にゃ時がありますね。まさに、お魚ににゃったワ･タ･シ・・ですニャ。屋外プールで冬も適温は大変うらやましいですニャ。それに日焼けをするにゃんて！。トライアスロンは海で泳ぎますが、最初の種目で、朝のためswimでは、日焼けはしませんが、その後のbikeのために日焼け止めは事前に充分塗っておきますニャ。最近は、UVカットのメッシュ生地のアームカバーにゃど、日焼け対策レース用ウエアも出てきましたニャ。
ランナーズハイは、ランニングを始めたころ（30年！ほど前）には、時々おとずれましたニャ。春の日中に芝生の上を一人でゆっくりrunにゃんて状況でしたニャ。最近はハイは無く、もっぱらチューハイ？で我慢していますニャ。

プールに住み着かず、ちゃんと帰宅されたようでにゃによりですニャ。

う～ん、拝見していたら、泳ぎに行きたくにゃってしまいましたニャ。
どおしてくれる（笑
困り果てたようにゃノアくんのむこうに見えるソフィーちゃんの
「他人のふり」がとっても素敵！

最初にコメントした時には気付いていなかったのですが、
私の古いブログのほうに、わざわざトラックバックありがとうございました。

みやごんさん、初めまして～。
私のブログを読んでいただき、ありがとうございます♪
みやごんさんは、私なんかよりよっぽど長い距離を走っていらっしゃるのですねぇ。
気候の良くなるこれからの季節、みやごんさんもきっとランナーズハイを体験するに違いありませんよ。
お気に入りのウェアというのもポイントです（笑）。

noirさん、横レス失礼しました～。

noirさんが水泳好きだとは知りませんでした。私も泳ぎは得意ですよ。意外な共通点が。
泳いでいるということはサーフィンデビューもまぢかか？

＞マルコさん
私すぐに、マルコさんのランナーズハイを思い出しまし
たよ。もしあのブログの記事を読んでいなかったら、何の
ことやら分からぬままに、狂っていただけだったかも～(笑)。
この日は本当に最高の温度、天気、雰囲気で、気持ちよ
かったのです。40分を過ぎたあたりでハイになったという
のも、マルコさんのときとそっくりでした。
マルコさんもまだ4回しか経験ないのね！毎回あるわけじゃ
ないんだ～（←かなり期待していた）。
でもやみつきになりそうです(笑)。ハイになっている最中に
日本のプールのように休憩時間だとか言われたら、伊良部
じゃないですが、切れてしまうかもしれません^^;
私の場合、ふくらはぎに限界が来てしまうのが残念です。
今日、体中痛いです（←無茶しすぎ）。

＞がらさん
いいですねぇ。朝から晩まで海にいたのか。私は海も
大好きなのですが、子供の頃は年に1度くらいしか
行けなかったなぁ。がらさん、さぞかし真っ黒な子供
だったことでしょうね(^o^)丿
私もすごく焼けやすいのですよ。すぐに黒くなります。
しかし、日焼け止めを変えてからは、全然平気、な
ような気がしております(笑)。30分くらい前に塗って
充分乾かせてから泳ぐのがコツらしいです。今度
お試しくださいませね。
SPF2000があったら、即買いします！！！！

＞水樹にゃん
水泳禁止されているのですか。それは残念ですねぇ。
浮き輪の中でただ浮くだけというのも、楽しいですよね。
私は海に行くとほとんど泳げないので（←海に慣れて
ない）、浮き輪が頼りです。
1日90分もエアロバイクやっているなんて、すごい
ですよー。そういえば、友人宅のエアロバイクには
ダンベルもセットされておりました。
足の運動だけではなく、両手もダンベルしながら
やるのかなぁ...。せっかくだから、全身もれなく使って
運動したいですものね。
そうだ！猫じゃらしを両手に持って、ついでに猫と
遊びながらやるとか！(笑)　猫も喜び、一石二鳥～♪

＞Kalakaさん
曇り空の日も焼けますよねぇ、確かに。でもね、水底
からの照り返しがないから、うつぶせになっている顔
のほうの被害は少ないのですよ。
Kalakaさんがどんな非常事態になったのか、とっても
気になる～～～～。海ですか？私も曇りでも油断せずに
ばっちり塗るようにいたします～。
スイマーズハイ、絶対それですよ！
25メートル呼吸なしで、ってすごい。相当きてましたね。
私も気分的には魚のようにエラ呼吸しておりましたよ(笑)。
あ、腕の力だけで、っていうのはとても正しいスイマーズ
ハイのようですよ。

＞みやごんにゃん
おぉ、みやごんさん毎日5キロも走っていらっしゃる！
それはすごいー。がんばってらっしゃいますねぇ。
マルコさんのランナーズハイの記事は、私の脳裏に焼き
ついておりましたので、自分がハイになったときに、
すぐに分かりました。
みやごんさんにも、きっと訪れるに違いないですよ～。
その日の快適環境にもかなり影響されるようですから、
夜遅くに走るのは...うーん、どうなんだろうな^^;
うちの近所でも、夜中に走る人けっこういます。
運転していると、ひいてしまいそうでかなり怖いです^^;
みうごんさんも、お気をつけくださいませね。
お気に入りのウェアもかなりポイント高いそうですよ(笑)。
これ↑、とってもマルコさんらしいのだ～。
私は50メートルくらい走っただけで、ぜいぜいして
しまいますので、マラソンは到底無理です。なので
5キロも走ると聞いただけで、尊敬のまなざしでござい
ますよ～(^o^)丿

＞にゃうちろさん
そうなのですよねー。海も好きなのですが、ベタベタ
ジャリジャリするのが難点。子供の頃、岩で足を切った
ことがあるので、それも海で泳ぐのが怖い理由の一つ
です。
千駄ケ谷のプールは私もよく行きましたよー。あそこは
わりと深めで、気持ちいいですよね。
私もにゃうちろさんと全く同じで、運動は全然だめなの
ですよ。そして泳ぐのだけはなぜか子供の頃から大好き
だったのです。フォームも適当だし、ゆっくり泳いで
おります。あの泳ぎ終わった後の、ぽかぽかした疲れが
とてもよいのですよね。にゃうちろさんも、泳ぎましょう
よ～。お近くのプールにGo!(^o^)丿

＞アラブの猫にゃん
あははは。
サービスで冷たいプールだなんて、アラブらしくて
笑ってしまいますね。冷たければ冷たいほどいいの
かなぁ^^;　氷のように冷たかったら、長く入れない
ですよねー。みんな本当に泳いでましたか(笑)？
サンディエゴのプールは、屋外がほとんどなのですよ。
少しは、日焼けのことを考慮して欲しいっす（涙）。

＞クロpapaにゃん
あぁ、クロpapaさんに読んでもらえてよかった。
トライアスロンの人にはどんなふうにランナーズハイが
訪れるのかなぁ、と思っていたところだったのですよ。
それぞれの種目で、ハイになる状態がきたりするの
でしょうかね。
はっ！そういえばトライアスロンは海で泳ぐのですよね。
すごいなー。泳ぐ前に日焼け止め塗って、走るときにも
それで大丈夫なのですか？それとももう一度塗りなおす？
そんな余裕があるのか？←って、こんなに具体的に
質問してどうする？←やる気か(笑)？
なんともう30年も走っていらっしゃるとは！やっぱり
環境がよい気持ちのいい時だったのですね。
春の日差しの中で、チューハイというのもかなり心惹か
れるシチュエーションです(^o^)丿

＞momomoにゃん
はい。こむら返りをおこしそうになったので、やむなく
プール定住はあきらめました(T_T)　
momomoさんも泳ぎましょうよー。お子さんと一緒にどう
ですか～。私は子供の頃、水泳が得意な父と一緒によーく
プールに行きました。なつかしー^^
このあとソフィーにもゴーグルつけようとしたら、
まんまと逃げられました。ちっ。

＞だのりさん
え？泳いでいるのと、サーフィンなんて全然関係ない
ですよー(笑)。海はだめなのです！（きっぱり）
海に行ったらほら、釣りをしないとね(笑)。
だのりさん、いかにも泳ぐの上手そうな感じがします～(^o^)丿

ご質問をいただいたようすにゃので、お答えいたしますニャ。
トライアスリートの代表ではにゃいので、あくまでも私の場合ですが、トライアスロン競技中は、ハイ状態は無理ですニャ。一応レースですので、それにゃりに集中していますニャ。また、バイクは練習中もハイににゃったことはありません。やはり危険が多い（特に日本の道路は）ので緊張していますニャ。ハイににゃるのは、やはりリラックスが持続できたとき、適度にゃ運動強度の時ですね。
日焼け止めは、水に強いものをswimの前に塗ってそのままの選手が多いと思いますニャ。女性の選手は、それぞれの前に塗りにゃおす人もいると聞きましたが、あせって着替えとか靴を替えたりするので、その時間も惜しいと感じてしまいますニャ。そのせいかまっくろにゃ人が多いですニャ。資生douのアネッサにゃどが水に強く、使っている選手が多いようですニャ。私もここ3年ほど愛用していますニャ。

＞クロpapaにゃん
またもや教えていただき、どうもありがとうございますニャ。
にゃるほど。やっぱりレース中にはハイににゃらにゃいですか。
想像していたのは、もし水泳の途中でハイににゃったら、
そのままの勢いで、自転車やマラソンもいけるのかしらーと
思ったのですよ。甘かったか。ははは。
確かにバイクは、いろいろ考えること多いですものね。
クロpapaさんのコメント読んで、最近バイクに乗っていにゃ
かったことを思い出しました（←存在すら忘れていた）。
にゃるほど、にゃるほど。資生堂アネッサが良いのですね。
急に欲しくにゃりましたニャ。やっぱり日本製はいいですよね。
日本の日焼け止めは何がいいのだろうと、ちょうど悩んで
いたので、たいへん参考ににゃりますー。ありがとうござ
いました(^o^)丿

ああ、わかります。＜スーマーズ・ハイ
ある日突然来るのですよね。
昔は私も平泳ぎが得意な魚でした。

体力が続く限り泳げるのですが、
１時間もノンストップで泳いであがると、
地球の重力のなんと重いことよ、です。

そのうち、手の指と指の間に水かきが生えてきますよ！（笑）

あ、こんにゃ面白いのがあったのね。
どんにゃ風ににゃるのでしょう。ちょっとお試し。^^

追伸：
４ｍ深のプールがあるにゃんていいにゃぁ。
深ければ深いほど浮力がつきますからね。
泳ぎやすいでしょう？

私は昔、競泳のスクールに行ったですが、上級ににゃると、
もぐった状態のままで泳ぐ（ブレストのみ）という練習をしましたニャ。
もぐれるようににゃると泳ぎも飛躍するそうですニャ。
心肺機能と背筋がアップするからかにゃ。
でも２ｍ深くらいでも、すぐ浮いちゃってにゃかにゃか難しかったですニャ。
４ｍだともぐりがいがありますね。

＞はるみんにゃん
ネコ語ににゃっておりますよ！『にゃにぬねの』をたくさん
使うとよいようです(^o^)丿
はるみんさんも泳ぐの好きにゃのですねー。体力が続く限り
ノンストップで泳げるにゃんてすごい！私はいつもはターン
のときに、一息。次のターンでまた一息。と休みが多い
のですが、このときだけは違いましたねぇ(笑)。
しかし毎回はスイマーズハイにはにゃらにゃいらしいのです（涙）。
水かきが生えてきたらすごくうれしいかもっ！
私も潜水で泳ぐの好きにゃので、4メートルでもやりますよー。
でも水面に上がるまで時間がかかるから、怖くて、にゃかにゃか
長くはできにゃいのですニャ。4メートル、とてもいいですよ。
はるみんさんにもぜひトライしていただきたいわ～～～。