ごはん/gohan, meals
炒飯
揚げ茄子の肉味噌かけ いり鶏 炙りしめ鯖の押し寿司 セロリ
秋刀魚の塩焼き 炙りしめ鯖 いり鶏 冷奴 味噌汁
素麺
鮭のムニエル もやし炒め サラダ 厚揚げ ご飯
冷やしチキンサラダそば
天ぷら(人参・茄子) 塩キャベツ 味噌汁(油揚げ・ねぎ) 鯛飯
冷製パスタ ソーセージ サラダ
ゴーヤチャンプル 納豆
鯵の塩焼き おくらのお浸し 冷奴 味噌汁(茄子・油揚げ) ご飯
野菜カレー
冷やし中華 アボカド 枝豆
焼うどん
カレー サラダ
野菜炒め タコの刺身 ダシ 味噌汁
トマトスパゲティ
焼餃子 あさりの酒蒸し 冷奴
鮭とズッキーニのホイル焼 ラム焼肉
空芯菜炒め ソーセージ 豚味噌漬け
豚味噌漬け キムチ おくらのお浸し 味噌汁(いんげん・油揚げ・玉ねぎ)
白菜と豚肉の重ね蒸し 冷奴
焼ほたて
冷や汁
リブステーキ
納豆そば
ポークソテー 茄子のソテー たらもサラダ ブロッコリー ご飯
鯛の塩焼き 納豆そば 酢の物
スペインオムレツ ラム焼肉
かつお刺身 焼肉 キャベツ
親子丼 きゅうりのヨーグルト和え 冷奴