ごはん/gohan, meals
ハンバーグ マッシュルームとオリーブのソテー いんげん豆のバター煮 かぶのミルクスープ
若竹煮 刺身 厚揚げ 味噌汁 ご飯
タイカレー 水菜のサラダ
チンジャオロース コリアンダーの水餃子 手羽元の黒砂糖煮
ブリの照り焼き タコときゅうりの酢の物 冷奴 たけのこの吸い物 たけのこご飯
ファラフェル 白身魚のフライ
チリビーンズ ポークピカタ エリンギとズッキーニのソテー 玄米ご飯
タラとじゃがいものトマトスープ マカロニサラダ 黒パン
蒸し豚野菜
小松菜と油揚げの煮浸し 冷奴 味噌汁 ご飯
あんかけ塩焼そば
鶏のから揚げ サラダ さつま揚げ
牛肉とコリアンダー炒め フライドポテト 冷奴
鮭の塩焼き もつ煮 納豆 しば漬け 味噌汁(わかめ・ねぎ) ご飯
焼肉
焼肉 水餃子 肉じゃが
カレー アボカド海老トマトマリネ たたききゅうり
鶏のから揚げ うどの葉の天ぷら うどの酢味噌和え ぬか漬け 枝豆
肉野菜炒め さつまあげ かつおの漬け 味噌汁(油揚げ・わかめ・ねぎ) ご飯
焼餃子 炒飯
トリッパのトマト&ミートソーススパゲティ
豚肉の豆鼓蒸し 里芋の素揚げ ソーセージ・ザワークラウト
豚肉の豆鼓蒸し きゃべつの甘酢和え 野菜スープ ご飯
クリームシチュー サラダ
豚肉のしょうが焼き キャベツ 湯豆腐 酢漬けにしん 玄米ご飯
かき揚げ きんぴらごぼう 酢漬けにしん とろろ 味噌汁(豆腐・わかめ・ねぎ) 麦ご飯
もやしサラダ ぶり大根 がんもどき 味噌汁(大根) ご飯
酢漬けにしん たまごサラダ ミネストローネスープ バゲット
甘エビ 刺身 にしんの塩焼き かぼちゃの煮物
タコのトマトスパゲティ