ごはん/gohan, meals
まぐろのから揚げ 冷奴 セロリ 納豆 味噌汁(わかめ・ねぎ)
ひよこ豆のサラダ 納豆
チンジャオロース 揚げ茄子 かぼちゃの煮物 納豆
鶏胸肉煮 かぼちゃの煮物 納豆
イカリングフライ
ジャークチキン ポテトサラダ ズッキーニソテー ザワークラウト ご飯
ピーマン肉詰め サラダ
かじきまぐろのソテー 野菜ソテー(エリンギ・パプリカ・ズッキーニ)
ラム肉ソテー じゃがいもとピーマン炒め ザワークラウト 玄米ご飯
麻婆豆腐 モッツアレラチーズとトマト ささみと胡瓜の梅肉和え 納豆
ポークリブ サラダ 納豆 味噌汁(茄子・油揚げ)
ピーマンと砂肝炒め トマト チーズ
トマトスパゲティ
かつお刺身 エビ 納豆 温泉卵
タコライス
サイコロステーキ とうもろこし 冷奴 味噌汁
冷やしチキンサラダ蕎麦
にんにくの芽炒め パプリカしし唐炒め ひじき 納豆
鰯のオリーブオイル焼 チーズ かつお ひじき 納豆
牛皿 アボカドと砂肝コンフィのサラダ 冷奴 味噌汁(ワカメ・豆腐)
トビウオの南蛮漬 かつお刺身 モッツアレラとトマト 温泉卵 きゅうりと大葉の浅漬け
ポークソテー エリンギ・しし唐 砂肝コンフィのサラダ しらす スイカ
冷や汁
サイコロステーキ 水菜とじゃこのサラダ きゅうりとモッツァレラの味噌和え 納豆
つけ麺
豚バラ焼肉 豆腐サラダ 茄子とパプリカの揚げ浸し 味噌汁(豆腐・ねぎ)
ステーキ サラダ スープ
シナモンロール ツナマヨロール ソーセージロール
ポークソテー ズッキーニ ジャガイモとベーコン炒め エシャロット さくらんぼ