ごはん/gohan, meals
ピザ
冷やし中華
炒り鶏 カブ・きゅうり・ワカメの酢の物 サーモンマリネ キムチ 味噌汁(油揚げ・えのきだけ・ねぎ) 玄米ご飯
サバサンド
ハンバーグ マッシュルームソテー ブロッコリー サーモンマリネ
桜海老と水菜のスパゲティ 蒸し鶏のサラダ
海鮮丼 ひじき煮物 冷奴 味噌汁(かぶ・油揚げ)
焼うどん キャベツ炒め ひじき煮物
さわら西京焼き ひじき煮物 冷奴 味噌汁(あおさ・ねぎ) 玄米ご飯
焼きそば スープ
キノコスープ 玄米ご飯
肉団子甘酢あんかけ サラダ えりんぎソテー 温泉卵 ワカメスープ
回鍋肉 かつお刺身
玉ねぎの丸ごとスープ ジャークチキン ご飯
キムパブ
焼肉
金時豆のトマト煮込み ペンネ ブロッコリー
ボンゴレビアンコ 金時豆のトマト煮込み
細巻 茄子とピーマンの味噌炒め 味噌汁(ねぎ・油揚げ)
スンドゥブ キムチ
つけ麺
ファラフェル 豆のサラダ
タイカレー アボカドとトマトのサラダ
焼うどん
牛丼 若竹煮 おぼろ豆腐 味噌汁(かぶ・しいたけ)
タケノコご飯 味噌汁(カブ・油揚げ)
ジャークチキン ポテトサラダ スープ ご飯
桜海老と水菜のスパゲティ 温泉卵 サラダ
もつ焼き もやし炒め 味噌汁