ごはん/gohan, meals
冷やし中華
刺身 豚しゃぶ セロリ 味噌汁(ワカメ・ねぎ) 玄米ご飯
手羽甘辛煮 冷奴 ままかり
ポークソテー オニオンスライス トマト 味噌汁
ビーフストロガノフ トマトサラダ
赤海老塩焼き 麻婆豆腐
親子丼 味噌汁(冬瓜・ねぎ)
ロコモコ
ピザ ブロッコリー
ソーセージ スープ
ガーリックステーキ 茄子の揚げ浸し ザーサイ 味噌汁
焼売 焼肉 冷奴 キムチ 味噌汁(茄子・油揚げ)
かつお刺身 豚しゃぶ
ミートソース レタスサラダ ピクルス
イワシのかば焼き 冬瓜の煮物 冷奴 味噌汁(あさり・ねぎ)
チキンぱりぱりソテー 紫キャベツサラダ 冬瓜スープ
エビチリ レタスロール
レタスロール ゴーヤチャンプル 味噌汁(わかめ・ねぎ)
タコのマリネ いんげんピリ辛炒め 納豆巻き
豚肉の豆鼓蒸し サラダ チリビーンズ
チリビーンズ サラダ 玄米ご飯
冷や汁 アボカド
串揚げ キャベツ 冷奴
キムパブ
ジャージャー麺
風干し茄子 きゅうり オイルサーディン
鯖塩焼き トマト 小鯵の南蛮漬け キャベツ しし唐と豚肉の炒め物
しめ鯖 イワシの南蛮漬け キャベツお浸し しし唐とひき肉の炒め物
小鯵のから揚げ しし唐から揚げ イワシ刺身 トマト 味噌汁(ねぎ・豆腐)