ごはん/gohan, meals
冷やしチキンサラダそば
焼肉 小松菜と油揚げの煮浸し 冷奴
コロッケ ワカメときゅうりの酢の物 味噌汁(なめこ・ねぎ) ご飯
ジャージャー麺
パンガシウスソテー 肉豆腐 シラス 味噌汁
手羽元・うずらの卵煮物 ホウレンソウソテー きのこマリネ 納豆 玄米ご飯
焼肉 サラダ 納豆 味噌汁(茄子・油揚げ)
ジェノベーゼパスタ サラダ
プルドポークサンドイッチ 野菜スープ コルスローサラダ
砂肝炒め ねぎ塩砂肝 タイ風サラダ 冷奴
和風パスタ
サーモンソテー いか飯 冷奴
いか飯
かつお刺身 エビ塩焼き 小松菜とわかめのお浸し 豆乳豆腐
水餃子 春雨野菜スープ
ポークソテー 納豆
豚しゃぶサラダ ポテトサラダ 味噌汁(わかめ・ねぎ)
冷製トマトとおくらのスパゲティ
伊勢うどん
豚肉のしょうが焼 ポテトサラダ 味噌汁(茄子・油揚げ)
茄子とピーマンの揚げ浸し まぐろ刺身 納豆 味噌汁(豆腐・ねぎ)
ぱりぱりチキン ホウレンソウのお浸し シラス 豆乳スープ
ごぼうとひき肉のレタス巻 ホルモン味噌炒め 豆乳野菜スープ 納豆
ごぼうとひき肉のレタス巻 キャベツとホルモンの味噌炒め シラス 豆乳味噌汁(わかめ・ねぎ)
ごぼうとひき肉のレタス巻 豆乳野菜スープ
寿司
鯵の塩焼き 豆乳豆腐 イカ刺身 納豆 温泉卵 味噌汁(かぶ・油揚げ)
ピザ サラダ
ドライカレー ひよこ豆とフェタチーズのサラダ
ファラフェル ポキ もやしのナムル