ごはん/gohan, meals
ファラフェル 肉じゃが 山ごぼうの煮物 玄米ご飯
ごぼうとひき肉のレタス巻 かぶの酢の物 肉じゃが
シンガポールチキンライス 肉団子スープ
冷やし中華
肉味噌キャベツ わかめときゅうりの酢の物 納豆 味噌汁(まいたけ・玉ねぎ)
サバ塩焼き 豚しゃぶサラダ 味噌汁(えのきだけ・油揚げ)
魚香茄子 小松菜と厚揚げの煮物 ワンタンスープ
名古屋風手羽先 ミネストローネスープ
焼肉・焼ピーマン セロリ 冷奴 味噌汁
ビーフシチュー 金時豆のサラダ
ステーキご飯 コールスローサラダ
青梗菜とひき肉の中華炒め 砂肝ねぎ塩炒め 砂肝の中華サラダ
麻婆豆腐
油麩卵丼 味噌汁(かぶ・油揚げ)
マッサマンカレー ピクルス
刺身 ポークソテー もやし炒め 小松菜と油揚げの煮浸し 味噌汁(かぶ・油揚げ)
チキン南蛮 かぼちゃの煮物 納豆 味噌汁(わかめ・油揚げ)
山菜の天ぷら かぼちゃの煮物
ピーマン炒め 豆乳湯豆腐 納豆
新じゃがとアスパラガスのソテー サラダ
ぶりの照り焼き 小松菜と卵の炒め物 しらす 昆布の佃煮 納豆 味噌汁 玄米ご飯
しいたけ肉詰め タラの香味ソース ほうれん草胡麻和え グリーンピースと新じゃがの炊込ご飯 味噌汁(あさり・ねぎ)
麻婆茄子 春雨サラダ タラのトマトスープ
沼サン
ソーセージと新じゃがソテー タラのトマトスープ
カレー サラダ へそ大根と豚肉の煮物
タコス
いわしフライ きゃべつ・トマト 味噌汁(めかぶ・ねぎ)
軍艦巻き(いくら・塩辛) 納豆巻き 梅肉巻き 豆乳冷奴 アスパラガス 味噌汁(油揚げ・もやし)
豚肉とインゲン豆のトマト煮 焼パプリカ めかぶ ぶどう