ごはん/gohan, meals
ツバメグリル風煮込みハンバーグ トマトときゅうりのサラダ じゃがいもソテー 豆のスープ
小鯵の竜田揚げ 春巻き 塩漬け豚 冷奴 ピクルス
バゲット 塩漬け豚 キャベツとマトンの塩炒め 卵スープ
牛すじ肉カレー
冷やし中華
麻婆豆腐 キャベツの甘酢和え 金時豆のサラダ 卵ワカメスープ
もつのトマトソーススパゲティ
かつお刺身 海老のから揚げ 豚バラ塩焼き 冷奴
バゲット キッシュ サラダ ミネストローネスープ
ミートソース
ビーフストロガノフ サラダ
海老フライ かつおの刺身 冷奴 サラダ
ジンギスカン 肉じゃが きゅうりとワカメの酢の物 冷奴 トン汁
豚の味噌焼き丼 野菜サラダ 卵スープ
鶏の塩焼き セロリトマトソテー ポテトフライ サラダ
マトンとねぎのレモン塩焼き ぶり大根 かぶの酢の物 冷奴 味噌汁(大根・大根の葉)
ミートソース 野菜スープ
牛すじ肉カレー 金時豆のサラダ
春巻き ぶり大根
骨付きラムと焼きネギ ネギ塩豆腐
まぐろ とろろ ねぎのぬた きゃべつ味噌 味噌汁(大根・大根の葉) 玄米ご飯
焼き茄子 豚肉の冷しゃぶ 味噌汁(大根・油揚げ) ご飯
三色そぼろ丼 サラダ
麻婆豆腐 そら豆 厚揚げと長ネギの煮物 茄子と茗荷の浅漬け カブときゅうりのお浸し 味噌汁 ご飯
鯖の味噌煮 タコときゅうりの酢の物 タコの刺身 ほうれん草の胡麻和え 冷奴 味噌汁(カブ・油揚げ)
アンチョビと春キャベツのスパゲティ カブのチャウダー
ブリ大根 やりイカのガーリックソテー 味噌汁 ご飯
鯖の塩焼き とろろ きゅうりとネギのぬた 冷奴 味噌汁(茄子・油揚げ) ご飯
フィリピン蒸し鶏とライス スープ
ハンバーグ 目玉焼き マッシュルーム炒め サラダ カブのミルクスープ ご飯