ごはん/gohan, meals
トマトと茄子のスパゲティ
牛丼(吉野家風) 茄子ときゅうりの漬物 味噌汁
三つ葉のかき揚げ しいたけの肉詰め 味噌汁(味美菜・油揚げ) ご飯
秋刀魚の塩焼き 茄子としし唐のピリ辛炒め 焼き茄子 茄子ときゅうりの漬物 味噌汁 ご飯
秋刀魚の刺身 ニラ玉 三つ葉のお浸し 味噌汁(茄子・ねぎ) ご飯
ルッコラソースのスパゲティ
夏野菜天ぷら
塩やきそば 冷奴
インドカレー ナン・バスマティライス スモークサーモン サラダ ラタトゥイユ
チキンのバジル炒め ラタトゥイユ ビシソワーズ 玄米ご飯
トマトカレー焼そば
トマトとバジルのスパゲティ
カレー サラダ
(Hard Rock Cafe)
しょうが焼き とろろ 白菜の漬物 味噌汁 ご飯
茄子とトマトの冷製パスタ 鶏の唐揚げ
白身魚の西京焼 ピリ辛こんにゃく 鰹の刺身 味噌汁(油揚げ・もやし) ご飯
秋刀魚の蒲焼 ひじきコンニャク ミツバのナムル 焼き茄子 味噌汁(油揚げ・ねぎ) ご飯
鯖の味噌煮 おくらのおかか和え 冷奴 味噌汁 ご飯
鰹の漬け丼 サラダ 味噌汁(茄子・ねぎ)
山椒茄子
鯵のたたき マグロの角煮 イカ刺身 げそのバター炒め
冷やしチキンサラダ蕎麦
麻婆豆腐 ルッコラとハムのサラダ 味噌汁 ご飯