ごはん/gohan, meals
肉巻きおにぎり カブの煮物そぼろあんかけ ほうれん草のお浸し 味噌汁(白菜・油揚げ)
ビーフシチュー サラダ レバーペースト カンパーニュ
鶏のから揚げ スナップえんどう ポキ
鯖サンド レバーペースト カンパーニュ
しいため肉詰め アスパラガス炒め トマトとオニオンソース 梅ささみ 温泉卵 豆乳汁(水菜・油揚げ)
トマト卵炒め イベリコ豚ソテー ゆで豚香味ソース 豆乳汁
ステーキ サラダ 野菜スープ 玄米ご飯
豆乳鍋(豚肉・ほうれん草) 温泉卵 納豆
つけ麺 中華風ささみキュウリ
麻婆豆腐 ゆで豚オニオンソース 卯の花 温泉卵 味噌汁
ゆで豚香味ソース ボイルやりいか 卯の花 冷奴 トン汁
瓦そば
八宝菜 ワンタンスープ 梅ささみ
刺身 がんもどき ほうれん草のえごま和え しらすおろし 納豆 味噌汁
ピザ
とろろそば ゆず大根
スパゲティミートボール コールスローサラダ
ガーリックステーキ ほうれん草ソテー 豆乳野菜スープ ゆず大根 モッツラレラチーズ ご飯
ジャークチキン
れんこんのきんぴら ベーコンとアスパラ炒め ゆず大根 しらす 豆乳汁(白菜・豆腐) 玄米ご飯
つけ麺
キャベツと蒸し豚炒め がんもどき ゆず大根 納豆×2
ハッシュドビーフ トマトとモッツアレラ ピクルス
わかさぎフライ 小松菜と油揚げの煮浸し 味噌汁(豆腐・ねぎ)
白菜と豚バラ肉の蒸し鍋
鶏のつみれとセリの鍋
しめじの和風クリームスパゲティ
豚肉の生姜焼き 白菜サラダ タラモサラダ 味噌汁(豆腐・ねぎ)
グラタン モッツアレラトマトアボカド 野菜スープ
ラム焼肉 もやし炒め ぶり大根 キムチ 竹輪きゅうり