ごはん/gohan, meals
手巻き寿司 お吸い物
チキンビリヤニ オリーブとチーズのサラダ カリフラワーの素揚げ かぼちゃのポタージュ
かぼちゃの煮物 ひじきの煮物 セロリのきんぴら 味噌汁(ワカメ・ねぎ) 玄米ご飯
麻婆糸こんにゃく 秋刀魚の干物 ピータン豆腐 味噌汁(里芋・ねぎ) 玄米ご飯
サイコロステーキ キャベツの甘酢和え 明太子 高菜の浅漬け 味噌汁(豆腐・ねぎ)
タイカレー カリフラワーの素揚げ
オイルサーディンとキャベツのスパゲティ マッシュルームとオリーブのソテー
豚肉のしょうが焼き 水菜と油揚げのサラダ セロリのきんぴら かまぼこ 味噌汁(里芋・いんげん)
すき焼き 手羽先の楊貴妃煮 カズノコと大根のわさびマヨネーズ 味噌汁(きゃべつ・油揚げ)
牛テールの赤ワイン煮込み リンゴとセロリのサラダ かぼちゃのポタージュ ご飯
牛テールの赤ワイン煮込み いんげんのオリーブオイル和え 白菜の中華風サラダ カマンベールチーズ りんごとクリームチーズの...
お雑煮 しめ鯖 おせち料理
(友人宅)
ピザ ルッコラのサラダ
鉄火丼 松茸のお吸い物
刺身 とろろ ハム いんげんの胡麻和え 漬物 味噌汁(油揚げ・ワカメ・ねぎ) ご飯
アクアパッツァ&パスタ チキンの丸焼き ハム・燻製卵 くるみとブルーベリーのサラダ カリフラワーの素揚げ こんにゃくのピ...
天ぷら 海藻サラダ きゅうりの酢の物 味噌汁 百合根と蕪の葉の炊きこみご飯
お好み焼き 卵と海苔のスープ
ドラムスティックのトマト煮 クレソンとささみのサラダ いんげんのオリーブオイル和え かぼちゃのポタージュ 玄米ご飯
麻婆豆腐 タケノコの大和煮 煮豆 野沢菜 豚汁 ご飯
ちらし寿司 カリフォルニアロール 里芋の煮物 おくらのおかか和え 味噌汁(もやし・油揚げ)
ハンバーグ サラダ ミネストローネ ご飯
魚香茄子 蕪のあんかけ フルーツサラダ メンマ 味噌汁 ご飯
野菜炒め 揚げおくらと茄子のおろし和え アボカドとエビのわさび醤油 味噌汁 ご飯
茄子と牛ひき肉のフェットチーネ 野菜クリームスープ
牛肉とマッシュルームの炒めもの ピータン豆腐 おくら納豆 味噌汁 ご飯
ひじきの煮物 鶏皮の甘辛煮 フルーツサラダ 高菜の浅漬け 味噌汁(豆腐・スプリングオニオン) 玄米ご飯
チキンカツ丼 ロコモコ コールスローサラダ 味噌汁(わかめ・ねぎ)