ごはん/gohan, meals
チキン南蛮 鶏皮の甘辛煮 味噌汁(豆腐・ねぎ) ご飯
肉じゃが きゅうりと竹輪の和えもの 高菜の浅漬け 味噌汁(いんげん・油揚げ) 五目御飯
ホッケの干物 白菜と豚ひき肉の重ね煮 高菜の浅漬け 味噌汁(豆腐・わかめ・ねぎ) ご飯
アクアパッツァ フルーツサラダ バゲット(サワークリーム・ねぎ・オリーブ)
とんこつラーメン
タコライス フルーツサラダ(キウイ・りんご・グレープフルーツ・ブルーベリー・アボカド・オリーブ)
タイカレー りんごとキウイのサラダ
ドラムスティックのトマト煮 キウイのサラダ クリームスープ 玄米ご飯
豚肉の味噌焼き おかかキャベツ イカとじゃがいもの煮物 いんげんの胡麻和え 味噌汁(ワカメ・ねぎ) 玄米ご飯
牡蠣の土手鍋 とびっこと大根のマヨネーズ和え
ちらし寿司 吸い物
ヒレカツ しいたけの肉詰め ささみ梅肉焼き たけのこの大和煮 豚肉とたまねぎの唐辛子炒め カレー
アクアパッツァ ブロッコリーのポタージュ フォカッチャ グリッシーニ 丸パン
秋刀魚の干物 炒り鶏 さつまいもの蜂蜜レモン煮 味噌汁(キャベツ・さやえんどう) 玄米ご飯
回鍋肉 レンコンのきんぴら 味噌汁(豆腐・さやえんどう) ご飯
カリフォルニアロール いなり寿司 ゆで豚にんにくソース お吸い物
湯豆腐 卵焼き きゅうりの梅紫蘇漬け 味噌汁(玉ねぎ・じゃがいも) ご飯
(友人宅)
アマトリチャーナ
ポークカレー コーンビーフのサラダ
Tilapiaの守口漬け 皮なし焼売 クレソンとコーンのサラダ ミネストローネ
味噌煮こみうどん キャベツの甘酢和え 守口漬け 鶏飯
魚香茄子 ピーマンの素炒め 昆布の佃煮 味噌汁(うずらの卵・のり・ねぎ) ご飯
ソーセージ ミネストローネ ガーリックライス
鶏のから揚げ いんげんの炒めもの きゅうりの酢のもの サラダ ザーサイ 味噌汁(油揚げ・玉ねぎ・大根の葉) ご飯
フェンネルの水餃子 フェンネルとマッシュルームのホイル焼き
レンズ豆のスープ サラダ 黒ゴマパン・ハムマヨロール
豚肉味噌焼き ささみと海藻のサラダ ホワイトアスパラガスのスープ ご飯
風干茄子 高野豆腐 いんげんの胡麻和え 味噌汁(オクラ・玉ねぎ) ご飯
坦々麺 豚肉の冷しゃぶサラダ