ごはん/gohan, meals
鶏肉の味噌焼き 野菜のホイル蒸し 青梗菜のにんにく炒め キャベツの甘酢和え トマトと卵のスープ
豚肉の豆鼓蒸し ほうれん草のお浸し 牛肉の甘辛煮 味噌汁(油揚げ・もやし) ご飯
ペスカトーレ オリーブとサワークリームのカナッペ
イカとバジルの炒めもの 牛筋煮込み カリフラワーの素揚げ 味噌汁(大根・人参・油揚げ・ねぎ) ご飯
ピザ サラダ レンズ豆のスープ
ハムマヨロール・シナモンレーズンロール
煮込みラーメン
大根と鶏肉の照り煮 ひじきの煮物 味噌汁(豆腐・ねぎ) 山菜と油揚げの炊きこみご飯
白身魚の南蛮漬 ソーセージ 卵サラダ 枝豆
アスパラガスときのこの和風スパゲティ ビシソワーズ
茄子とひき肉のカレー 温野菜のサワークリームサラダ
魚香茄子 スズキの竜田揚げ ポッタベラのにんにくバター炒め 味噌汁(じゃがいも・玉ねぎ) ご飯
Portabella(ポッタベラ)のマリネ いんげんのオリーブオイル和え Seabass(スズキ)のバター炒め 丸パン
ペスカトーレ 丸パン
鶏ハムつけ麺
茄子のひき肉はさみ揚げ 肉じゃが いんげんの胡麻和え 味噌汁(大根・ねぎ) 雑穀米ご飯
香菜水餃子 イカのガーリック炒め 温野菜サワークリームサラダ
和風マリネステーキ ポテトガレット いんげんのオリーブオイル和え アスパラガスのソテー 鶏ハム野菜スープ
火鍋
厚焼き卵 焼き油揚げ ブリ大根 納豆 ブロッコリーとアスパラガス 味噌汁 ご飯
ピザ ミネストローネ
肉団子の甘酢あん ほうれん草のお浸し 鶏ハム野菜スープ ご飯
ラザニア アスパラガスとマッシュルームのにんにく炒め マッシュルームのスープ
牛肉と香菜のオイスターソース炒め ブロッコリーのおかかサラダ 牛筋煮込み 味噌汁(豆腐・ワカメ・ねぎ) ご飯
ビーフストロガノフ ビシソワーズ サラダ
ハンバーガー クラムチャウダー
タイカレー トマトと白菜のスープ 残りもの
パエリア 香菜の水餃子 ポテトサラダ
タイカレー ポテトサラダ
鶏の唐揚げ フライドポテト おかかキャベツ ブロッコリー 昆布の佃煮 味噌汁(じゃがいも・玉ねぎ)