いわしのニンニクオリーブオイル炒め なめろう いわし姿寿司 ご飯 つみれ汁

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椎茸の肉詰め かぼちゃの煮物 ほうれん草の胡麻和え きゅうりとワカメの酢の物 ご飯 味噌汁(キャベツ・ねぎ)

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焼きビーフン トムヤムクン

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天ぷら アボカドと玉ねぎのわさび醤油和え ご飯 味噌汁(カブ・ねぎ)

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いなり寿司太巻き味噌汁(ワカメ・ねぎ)

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アンチョビときゃべつのスパゲティツナサラダ

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鳥つみれの岩石鍋ご飯

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いわしの生姜煮いわしの姿寿司山椒じゃこごぼうの炒め物ご飯納豆汁

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クリームシチューサラダバゲット

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豚薄切り肉の唐揚げアンチョビ豆腐ごぼうの炒め物ご飯味噌汁(大根・ねぎ)

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魚香茄子巣籠卵ご飯ケンチン汁

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鮭の西京漬けイカとセロリの炒め物里芋の煮転がしご飯ケンチン汁

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白身魚(big head)の西京漬けカレーもやしきんぴらごぼうご飯トン汁

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タコスケサディーヤ(Los Amigos)

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ほうれん草カレーナン

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ピザ (サラミとオリーブ ・ モッツアレラとバジル)

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メンチカツゆで卵フライきゃべつ千切り大学芋ご飯味噌汁(いんげん・玉ねぎ)

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シーフードリゾットコールスロー

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焼売ニラタマ肉じゃがご飯味噌汁(ほうれん草・油揚げ)

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鮭の香味ソース肉じゃがあさりの佃煮ご飯味噌汁(豆腐・ワカメ・ねぎ)

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