麻婆丼 和風サラダ 味噌汁(かぶ・大根・にんじん・しいたけ・ねぎ)

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フライドチキン・ポークリブBBQなど (Julian Cafe)

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カレーうどん

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手巻き寿司 かぶの酢のもの 味噌汁(ワカメ・油揚げ・ねぎ)

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白菜と豚肉の重ね煮 牛肉冷しゃぶおろし和え ほうれん草のお浸し ご飯 味噌汁(きゃべつ・しいたけ)

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エビのチリソース炒め 鮭ときのこのホイル焼き ご飯 味噌汁(里芋・ねぎ)

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豚肉のしょうが焼き ポテトサラダ ご飯 味噌汁(豆腐・ほうれん草・油揚げ)

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アンチョビピザ(ホールウィート)

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イカと青梗菜のにんにく炒め 水餃子 生春巻き 雑穀米ご飯 けんちん汁

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エビすり身詰め揚げしいたけ ほうれん草のお浸し 雑穀米ご飯 けんちん汁

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鮭ムニエル香味ソース 里芋の煮転がし 雑穀米ご飯 つみれ汁

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きじ焼き丼/うな丼 ワカメの酢の物 味噌汁(豆腐・油揚げ・ねぎ)

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ビーフシチュー 焼きパプリカとアスパラガスのサラダ ご飯

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牛肉とニラ炒め 肉じゃが ザーサイの肉団子スープ ご飯

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ジャージャーつけ麺

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タイカレー サラダ

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チキンとナスのトマト煮 matthew風かぼちゃのソテー 野菜スープ ご飯

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湯豆腐など (友人宅)

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ほうとううどん

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焼売 麻婆豆腐 牛テールと大根の煮込み ご飯 味噌汁(豆腐・ワカメ・ねぎ)

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カレー 福神漬け サラダ

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おからコロッケ カニカマサラダ コムタンスープ ご飯

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イワシの塩焼き ほうれん草の胡麻和え 卯の花の炒り煮 きのこの炊き込みご飯 味噌汁(かぼちゃ・人参・大根・玉ねぎ)

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ヒレカツ 卯の花の炒り煮 ご飯 味噌汁(もやし・ねぎ)

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カレー (友人宅) ビーフシチュー アスパラガスサラダ マカロニサラダ

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アンチョビとキャベツのスパゲティ 豆スープ

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クリームシチュー サラダ バターロール

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