ごはん／gohan, meals
いんげんの炒め物 なまり節 オニオンスライス ピーナッツ炒め 玄米ご飯 味噌汁（もずく）
トマトスパゲティ キャベツの炒め物 サラダ
しいたけの肉詰め 大根おろし 納豆 ご飯 白菜と肉団子のスープ
空芯菜のそぼろあんかけ いんげんの炒め物 ご飯 白菜と肉団子のスープ
タイカレー
ミートソース サラダ
いんげんの炒めもの アスパラベーコン巻き 空芯菜のにんにく炒め メンマ ご飯 味噌汁（豆腐・ほうれん草・ねぎ）
ほうれん草とベーコンの和風スパゲティ
ニラ玉の甘酢あんかけ とろろ ハムときゅうりのサラダ ご飯 味噌汁（ほうれん草・油揚げ）
ビーフカレー クレソンのサラダ
青椒肉絲 メンマ 白菜のスープ ご飯
エビのすり身詰め揚げしいたけ 焼売 麻婆豆腐 空芯菜腐乳炒め クレソンと鶏肉のサラダ きゅうりと梅紫蘇の即席漬け 揚げピ...
味噌ラーメン コロッケサンド セロリ
コロッケ いんげんの胡麻和え きゅうりの酢の物 ご飯 味噌汁（白菜・ねぎ）
豚ひき肉と空芯菜の炒めもの 卵サラダ 肉じゃが トムヤムクン ご飯
空芯菜の腐乳炒め 肉じゃが いんげんの炒め物 メンマ ご飯 味噌汁（大根・ねぎ）
ミートソース
タコス
天ぷら きゅうりの梅紫蘇漬け
きじ焼き丼 アスパラガスのにんにく炒め ちらし寿司 ふきの煮物 味噌汁（油揚げ・ワカメ・ねぎ）
カツ丼 いんげんの炒め物 きんぴらゴボウ 味噌汁（油揚げ・ねぎ）
焼肉 きんぴらゴボウ 野菜の白和え メンマ ご飯 味噌汁（きゃべつ・ねぎ）
とんこつラーメン
カニなど （Kさん宅）
フィッシュアンドチップス クレソンとハムのサラダ
にんにくステーキ 牛肉のトマト煮こみ ルッコラとアーモンドのサラダ 豆のスープ ご飯
エンチラーダ タコス クレソンとオリーブのサラダ
鶏肉のコルドンブルー ズッキーニのにんにく炒め 青いパパイヤのサラダ コーンポタージュ ご飯
茄子とひき肉のはさみ揚げ いんげんの炒め物 青いパパイヤのサラダ ご飯 味噌汁（もやし・油揚げ）
バインセオ
