ごはん／gohan, meals
シーフード、ステーキ、ガンボなど （Red Lobster)
カレー サラダ
タイ料理 （Taste of Thai）
こんにゃくのとうがらしバター炒め きゅうりと切り昆布の即席漬け 五目御飯 味噌汁（大根・ねぎ）
鶏のから揚げ アボカドサラダ 牛筋煮込み 漬まぐろ ご飯 野菜炒め味噌汁（大根・にんじん・白菜・ブロッコリー・こんにゃく...
まぐろ角切り 焼肉 きゅうりとワカメの酢の物 揚げピーナッツ ご飯 味噌汁（きゃべつ・ねぎ）
バインセオ
エビチリ 回鍋肉 ご飯 味噌汁（ニラ・もずく・ねぎ）
タイカレー 春雨サラダ
和風にんにくステーキ ナスとピーマンの味噌炒め きゅうりと切り昆布の漬物 こふき芋 ふきの煮物 ご飯 味噌汁（きゃべつ・...
ピザ（ナス、アンチョビとオリーブ）
ビーフシチュー オリーブとチーズのサラダ ご飯
鶏もも骨付き肉の照り焼き ズッキーニのにんにくソテー マッシュポテト トマト もずくスープ ご飯
カレーうどん ふきの煮物 もろきゅう
スパゲティプッタネスカ サラダ ブロッコリー
秋刀魚の梅干昆布煮 チヂミ 雑穀米ご飯 味噌汁（ワカメ・ねぎ）
麻婆豆腐 きゅうりとワカメの酢の物 ご飯 味噌汁（しいたけ・もずく・ねぎ）
エビすり身詰め揚げしいたけ チキンクレソンサラダ きゅうりと紫蘇の即席漬け ご飯 味噌汁（ニラ・もずく・ねぎ）
（Kさん宅）
そら豆 ナポリタン
クリームシチュー ルッコラと洋梨のサラダ バターロール
いんげんの炒め物 麻婆豆腐 牛肉と香菜の炒め物 ご飯 味噌汁（大根・ねぎ）
ベトナムサンドイッチ ミネストローネスープ
オムライス ミネストローネスープ アスパラガスサラダ
秋刀魚の塩焼き 大根のきのこあんかけ 焼きナス ご飯 味噌汁（油揚げ・大根の葉）
ワンタン麺
中華料理 （友人宅）
空芯菜の腐乳炒め 麻婆豆腐 きゅうりと竹輪の中華風和えもの ご飯 もずくスープ
いなり寿司 味噌汁（豆腐・ねぎ）
トビッコとえりんぎのクリームスパゲティ
