ハンバーグ
フライドポテト
ブロッコリーとソーセージのソテー
トマト
レンズ豆のスープ
ご飯
カテゴリー : 夕飯
2008年4月13日
2008年4月11日
麻婆豆腐
サラダ
メンマ
とろろ昆布のお吸いもの
ご飯
2008年4月10日
もやしと豚ばら肉のピリ辛和え
海老の素揚げ
メンマ
味噌汁（なめこ・豆腐）
ご飯
2008年4月 8日
白いんげん豆と鶏肉のクリーム煮
シーザーサラダ
いんげん豆のサラダ
いちぢくとアニスのカンパーニュ
2008年4月 6日
残り物いろいろ
2008年4月 7日
空芯菜炒め
タコのから揚げ
タコとトマトのマリネ
味噌汁（大根・油揚げ）
ご飯
2008年4月 5日
焼売
豚肉と虎豆の煮物
アクアパッツア
梅肉ささみ
ソラマメ
イワシの辛煮
メンマ
2008年4月 4日
サラダ
じゃがいも
2008年4月 3日
ぶりの照り焼き
肉じゃが
もやし炒め
冷奴
味噌汁（油揚げ・もやし）
2008年4月 1日
ラーメン
ザーサイ
2008年3月31日
魚香茄子
高野豆腐
きゅうりの酢の物
冷奴
味噌汁（あさり・ねぎ）
ご飯
2008年3月28日
焼餃子
2008年3月27日
牛肉とエリンギの炒め物
ワカメと筋子の酢の物
味噌汁（水菜・油揚げ）
ご飯
2008年3月26日
ミネストローネスープパスタ
サラダ
2008年3月25日
牛筋煮込み
水菜と鶏ハムのサラダ
大根と豚肉の煮物
きゅうりと筋子の酢の物
冷奴
ずいきとトマトのスープ
2008年3月24日
天ぷら
水菜のサラダ
冷奴
ワカメスープ
2008年3月23日
春菊とかまぼこの煮浸し
ほうれん草の胡麻和え
白菜の浅漬け
ザーサイ
味噌汁（じゃがいも・玉ねぎ）
ご飯
2008年3月22日
ハヤシライス
鶏のから揚げ
2008年3月21日
牛肉のすき焼き風煮込み
白菜の漬物
2008年3月20日
チリコンカン
海老とアスパラガスの明太子ソース和え
サラダ
2008年3月19日
有頭海老の素揚げ・甘酢たれ
いなり寿司
にんにくの芽炒め
2008年3月18日
パリパリチキンソテー
しめじのバターソテー
サラダ
冷奴
鶏ハムスープ
2008年3月17日
ビーフカレー
サラダ
2008年3月16日
豚肩肉と白いんげん豆の煮込み
生ハムサラダ
コーンスープ
[Nuits St Georges]
2008年3月15日
アンチョビトマトスパゲティ
2008年3月14日
かれいの煮付け
ニラ玉
あじのたたき
味噌汁（豆腐・ねぎ）
2008年3月13日
豚肉の味噌漬け
おかかキャベツ
焼き大根
根野菜の白和え
小松菜とトマトのスープ
2008年3月12日
白菜と豚肉の重ね煮
湯豆腐
トマトサラダ
2008年3月11日
お刺身
冷奴
かんぴょう巻き
2008年3月10日
豚肉とにんにくの芽炒め
きゅうりとトマトのサラダ
肉じゃが
味噌汁
ご飯
2008年3月 9日
ヒレかつ
肉じゃが
冷奴
きゅうり
味噌汁
ご飯
2008年3月 8日
ハンバーグ
いんげんのソテー
温野菜
野菜スープ
玄米ご飯
2008年3月 7日
ハムとコンテチーズの温かいスフレ
サラダ
[Cotes du Jura]
2008年3月 6日
鰤の照り焼き
ひじきの煮物
かぼちゃの煮物
とろろ
オクラのお浸し
ザーサイ
味噌汁（油揚げ・いんげん）
玄米ご飯
2008年3月 5日
香菜の水餃子
鯖の竜田揚げ
2008年3月 3日
ベトナム生春巻き
ワンタンスープ
2008年3月 2日
ワンディッシュサラダ
オニオンスープ
[Mercurey]
2008年3月 1日
香菜水餃子
ザーサイ
鮭の塩焼き
筋子茶漬け
2008年2月28日
ねぎのぬた
ゆず白菜
とろろ
肉じゃが
納豆汁
ご飯
2008年2月27日
あじの塩焼き
しめ鰆
肉じゃが
味噌汁
ご飯
2008年2月26日
生ハムと水菜のサラダ
高野豆腐
さごちの刺身
ワンタンスープ
2008年2月25日
牛筋煮込み
こんにゃくの大和煮
きじ焼き丼
味噌汁（油揚げ・水菜）
2008年2月24日
オニオンタルト
生ハムサラダ
ラタトゥイユ
ビシソワーズ
[Sylvaner]
2008年2月23日
2008年2月21日
いわしの丸干し
牛筋煮込み
味噌汁（ねぎ）
ご飯
2008年2月19日
笹かまぼこ
かつおのたたき
甘エビ
ザーサイ
味噌汁
2008年2月20日
鶏胸肉とオクラのトマト煮
サフランライス
サラダ
2008年2月14日
イカとトマトのスパゲティ
さつまいものポタージュ
2008年2月13日
ぶり大根
かつおのたたき
コンニャクのピリ辛炒め
味噌汁（小松菜・油揚げ）
ご飯
2008年2月12日
ぶりの照り焼き
にんにくの芽炒め
にんじんとコンニャクの白和え
味噌汁
ご飯
2008年2月10日
鯵のたたき
肉じゃが
若布ときゅうりの酢の物
キムチ
鯵出汁の味噌汁
2008年2月 7日
ガーリックステーキ
温野菜
ミネストローネ
ご飯
2008年2月 6日
かつおの刺身
うどの天ぷら
水菜とちくわの炊き合わせ
とろろ
味噌汁（水菜・油揚げ）
ご飯
2008年2月 5日
ラム肉ともやしの炒めもの
うどのキンピラ
うどの酢味噌和え
キムチ
味噌汁（うど・ねぎ）
ご飯
2008年2月 4日
鶏がらラーメン
2008年2月 3日
鶏の水炊き
2008年2月 2日
手巻き寿司
ねぎと竹輪のぬた
味噌汁（豆腐・ねぎ）
2008年2月 1日
生牡蠣
いわしの丸干し
お吸い物
2008年1月31日
野菜カレー
鶏ハムチーズサラダ
2008年1月30日
牛肉とにんにくの芽炒め
はんぺんハムチーズ焼き
味噌汁
ご飯
2008年1月29日
海老の中華炒め
とろろ
湯豆腐
ツナサラダ
鶏ハム卵スープ
2008年1月28日
はたはたのから揚げ
はたはたのみそ焼き
漬けマグロ
冷奴
2008年1月27日
アップルパイ
（マグロとネギのぬた・豚の角煮・にんにくの芽炒め・麻婆豆腐・ささみの梅肉焼き・サラダ・スパムむすび・粕汁）
2008年1月24日
鯵の塩焼き
竹輪の磯辺揚げ
冷奴
小鯵の南蛮漬け
味噌汁
ご飯
2008年1月23日
豚肉のしょうが焼き
おかかキャベツ
山芋の磯辺揚げ
小鯵の南蛮漬け
味噌汁
ご飯
2008年1月21日
小鯵の南蛮漬け
レンコンのきんぴら
サラダ
粕汁
ご飯
2008年1月20日
ホッケ
焼きはんぺんの明太マヨネーズ
湯豆腐
味噌汁
ご飯
2008年1月19日
親子丼
キャベツの甘酢和え
焼餃子
味噌汁（わかめ・ねぎ）
2008年1月17日
イナダの刺身
鶏肉と大根の煮物
納豆
味噌汁（カブ・油揚げ・大根の葉）
ご飯
2008年1月16日
鯖の味噌煮
とろろ
スナップえんどう
トン汁
ご飯
2008年1月15日
2008年1月14日
キムチ鍋
2008年1月10日
カレー
ほうれん草とチーズのサラダ
2008年1月 9日
鶏のから揚げ
キャベツ
イワシの酢漬け
味噌汁（わかめ・大根）
ご飯
2008年1月 8日
大根と浅利の山椒鍋
イカの刺身
いわしの酢漬け
味噌汁
ご飯
2008年1月 7日
鯖の塩焼き
かぶのひき肉あんかけ
大根のピリ辛漬け
味噌汁（豆腐・ねぎ）
ご飯
2007年12月28日
焼餃子
サラダ
味噌汁
ご飯
2007年12月27日
麻婆豆腐
とろろ
レンコンのきんぴら
味噌汁
ご飯
2007年12月25日
ビーフストロガノフ
サラダ
2007年12月24日
ちらし寿司
アンキモ
刺身
お吸い物
2007年12月21日
アンチョビとキャベツのスパゲティ
ビシソワーズ
2007年12月20日
鯛の粕漬け
とろろ
さくら漬け
納豆汁
ご飯
2007年12月18日
とんかつ
豆腐の肉味噌
味噌汁
ご飯
2007年12月17日
キツネそば
カレー
2007年12月16日
鶏の水炊き
2007年12月13日
から揚げ
ほうれん草のお浸し
サラダ
粕汁
2007年12月11日
もつ煮込み
いわしの甘辛煮
芝漬け
粕汁
2007年12月 4日
いくら丼
牛すじ煮込み
キムチ
粕汁
2007年12月 3日
八宝菜
豚の角煮
ごぼうの甘辛煮
味噌汁
ご飯
2007年12月 2日
ぶりしゃぶとつくね鍋
2007年11月30日
いわしの甘辛煮
サバの味噌煮
納豆
冷奴
味噌汁
ご飯
2007年11月29日
グラタン
サラダ
スープ
2007年11月28日
すき焼き
ししゃも
2007年11月27日
チンジャオロース
鯵のたたき
白菜の浅漬け
大学芋
2007年11月26日
ガーリックステーキ
生ハムと水菜のサラダ
レーズンとかぼちゃのマッシュ
ミネストローネ
ご飯
2007年11月25日
すき焼き
2007年11月22日
しゃぶしゃぶ
2007年11月21日
羊肉とニラの炒め物
白菜の漬物
納豆
トン汁
ご飯
2007年11月20日
きゃべつのひき肉はさみ煮
白菜の漬物
トン汁
ご飯
2007年11月19日
にら玉
しめ鯖
水茄子とみょうがの浅漬け
味噌汁（さやえんどう・油揚げ）
ご飯
2007年11月18日
明太子スパゲティ
2007年11月17日
秋刀魚の塩焼き
いわしの甘辛煮
大根の漬物
黒豆
味噌汁
ご飯
2007年11月16日
味噌野菜ラーメン
2007年11月15日
きじ焼き丼
ゴボウとサツマイモの天ぷら
サラダ
味噌汁
2007年11月14日
回鍋肉
大根の鳥そぼろあんかけ
味噌汁
ご飯
2007年11月13日
天ぷら
黒豆
きゅうりと明太マヨディップ
白子の味噌汁
2007年11月11日
アンチョビとオリーブのピザ
2007年11月 8日
つみれ湯豆腐
青梗菜のにんにく炒め
ハマチ茶漬け
2007年11月 7日
鮭の白子味噌漬
刺身
水菜と油揚げのサラダ
味噌汁
ご飯
2007年11月 6日
チキンカレー
2007年11月 5日
ハンバーグ
ほうれん草のソテー
サラダ
かぼちゃのスープ
ご飯
2007年11月 4日
鯵のさんが焼き
2007年11月 2日
ささみとほうれん草のバター炒め
鯵の刺身
2007年11月 1日
ささみサラダ
オクラのおかか和え
納豆
つみれ汁
ご飯
2007年10月31日
魚香茄子
肉じゃが
ひじきの煮物
納豆汁
ご飯
2007年10月30日
ジンギスカン
肉じゃが
ひじきの煮物
味噌汁
ご飯
2007年10月29日
手羽先のはちみつ焼き
刺身
サラダ
2007年10月25日
ちらし寿司
2007年10月24日
ささみの野菜巻き
焼き豚たまねぎ
漬けまぐろ
納豆汁
ご飯
2007年10月23日
刺身
ツナサラダ
いなり寿司
2007年10月22日
小鯵の南蛮漬け
しいたけの肉詰め
ひじきの煮物
芝漬け
味噌汁（わかめ・ねぎ）
ご飯
2007年10月20日
春巻き
湯豆腐
バター焼きはんぺん
2007年10月18日
鯖の竜田揚げ
たらもサラダ
海草サラダ
2007年10月17日
カレー
サラダ
2007年10月16日
いくら
じゅんさい
冷奴
きゅうり
味噌汁（ほうれんそう・油揚げ・ねぎ）
ご飯
2007年10月15日
いくら丼
サラダ
味噌汁
2007年10月14日
納豆・生卵・明太子・漬物
味噌汁（豆腐・わかめ・ねぎ）
ご飯
2007年10月13日
ポークステーキ
ズッキーニのソテー
野菜スープ
ご飯
2007年10月12日
鯵の干物
ひじきの煮物
チンゲンサイのにんにく炒め
冷奴
トン汁
ご飯
2007年10月11日
ラタトゥイユ
サイコロステーキ
豆腐のゴマサラダ
ガーリックライス
かぼちゃのポタージュ
2007年10月10日
秋刀魚の蒲焼丼
まぐろのカマ焼き
大根の甘酢漬け
味噌汁（里芋・ねぎ）
2007年10月 9日
肉団子の甘酢和え
にんにくの芽炒め
サラダ
味噌汁（タラのあら・豆腐・ねぎ）
ご飯
2007年10月 8日
アジフライ
湯豆腐とタラのあら
2007年10月 4日
エビチリ
にんにくの芽の胡麻和え
しし唐の揚げおろし
味噌汁（なめこ・えのきだけ・豆腐）
ご飯
2007年10月 3日
鮭の塩焼き
とろろ
ゴボウサラダ
おくらのお浸し
明太子
きゅうりの漬物
味噌汁（あさり・ねぎ）
ご飯
2007年10月 2日
親子丼
マカロニサラダ
ゴボウの甘辛揚げ
味噌汁（わかめ・ねぎ）
2007年10月 1日
鶏のから揚げ
きんぴらゴボウ
おくらのお浸し
味噌汁（豆腐・ねぎ・えのき）
ご飯
2007年9月30日
鰯・野菜の天ぷら
里芋の煮転がし
野沢菜
2007年9月27日
麻婆豆腐
さいころステーキ
スモークサーモン
2007年9月26日
秋刀魚の梅干し煮
炒り鶏
イカの刺身
ゲソ揚げ
味噌汁（豆腐・ねぎ）
きのこの炊き込みご飯
2007年9月25日
焼餃子
手場先のはちみつ焼き
ししゃも
かぶの葉のふりかけ
ご飯
味噌汁（かぶ・もやし・油揚げ）
2007年9月24日
ハンバーグ
にんにくもやし炒め
カブのミルクスープ
ご飯
2007年9月21日
サバの味噌煮
明太子と大根のサラダ
水茄子の塩茹で
冷奴
鶏雑炊
2007年9月20日
鶏のつくね鍋
水茄子とミョウガの浅漬
五目ご飯
2007年9月18日
牛すじ肉のカレー
タンドリーチキン
大根のはちみつ梅酢漬
2007年9月17日
茄子と鶏肉のカレー
2007年9月16日
アンチョビとキャベツのスパゲティ
2007年9月15日
羊肉と長ねぎの炒めもの
冷奴
竹輪ときゅうりの酢の物
味噌汁（大根）
ご飯
2007年9月13日
ロールキャベツ
マシューかぼちゃ
フライドポテト
2007年9月11日
豚もやし炒め
大根の明太子サラダ
かまぼこ
キャベツと卵のスープ
ご飯
2007年9月10日
秋刀魚の塩焼き
竹輪の磯部揚げ
高野豆腐の卵とじ
味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）
ご飯
2007年9月 9日
鯵の塩焼き
冷奴
大根の味噌漬
味噌汁
ご飯
2007年9月 8日
タイカレー
2007年9月 7日
焼餃子
鳥ハム
焼茄子
卵とトマトのスープ
2007年9月 6日
回鍋肉
ぶりの照り焼き
はんぺんの明太子マヨネーズ焼
味噌汁
ご飯
2007年9月 5日
豚肉のから揚げ
はんぺんの味噌焼き
冷や汁
2007年9月 2日
タコライス
おかかブロッコリー
野菜スープ
2007年8月31日
親子丼
水菜と油揚げのサラダ
味噌汁（ツナ・きゃべつ・大葉）
2007年8月29日
トンカツ
ワカメときゅうりの酢の物
ナスの揚げ浸し
味噌汁（玉ねぎ・じゃがいも）
2007年8月28日
ササミロール（チーズ・梅紫蘇）
ナスの揚げ浸し
冷奴
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
ご飯
2007年8月27日
秋刀魚の蒲焼丼
豆腐と水菜のサラダ
味噌汁（きゃべつ・油揚げ）
2007年8月26日
小鯵の南蛮漬
焼ナス
豚の冷しゃぶ
鮭とミョウガの混ぜ寿司
2007年8月23日
チンジャオロース
ラタトゥイユ
おくら納豆汁
ご飯
2007年8月22日
冷や汁
ラタトゥイユ
2007年8月21日
ツナペーストのパスタ
野菜スープ
2007年8月20日
鮭の和風きのこソース
きゃべつの甘酢和え
冬瓜のスープ
赤飯
2007年8月19日
揚げサバの甘辛漬け
まぐろの刺身
たらもサラダ
えりんぎのにんにくバター炒め
冷奴
2007年8月17日
豆腐とジャコのサラダ
いちぢくのパン
チーズ
2007年8月16日
夏野菜カレー
桃と鳥ハムのサラダ
2007年8月15日
麻婆豆腐
カツオのたたき
味噌汁（あさり・ねぎ）
2007年8月13日
もやし炒め
冬瓜と牛肉の甘辛煮
まぐろの漬け丼
味噌汁（カブ・油揚げ）
2007年8月12日
揚げゴボウの甘辛和え
かぶとひき肉の煮物
みょうがトマト
まぐろの刺身
2007年8月11日
ゴボウのぱりぱりサラダ
いんげんの胡麻和え
肉もやし炒め
冬瓜のスープ
2007年8月 9日
お刺身など
2007年8月 8日
ジェノベーゼのスパゲティ
じゃがいも
野菜のスープ
2007年8月 7日
煮魚・焼魚
ピーマンとじゃこの炒め物
大学芋
泉州水ナスの漬け物
トマト
2007年8月 6日
野菜の天ぷら
メバルの煮付け
鯛の刺身
2007年8月 5日
野菜炒め
きんぴらゴボウ
べったら漬
卵焼き
枝豆
2007年8月 4日
かつおの刺身
ジンギスカン（ラム・もやし）
卵焼き（扇屋）
2007年8月 3日
冷やしサラダそば
冬瓜の冷製スープ
2007年8月 2日
はやしライス
鳥ハムサラダ
冬瓜と大葉の冷製スープ
2007年7月31日
ねぎとろ丼
茄子のにんにく辛炒め
ゴボウの素揚げ
冷奴
瓜の漬け物
味噌汁（しじみ・ねぎ）
2007年7月27日
赤魚の粕漬け
焼豚
しめじとベーコンのにんにく炒め
味噌汁（茄子・いんげん・ねぎ）
ご飯
2007年7月23日
ぶりの照り焼き
納豆巾着
ひじきの煮物
味噌汁
ご飯
2007年7月22日
豚肉の冷しゃぶ
丹波の漬物
おくらのお浸し
もろきゅう
ピータン豆腐
2007年7月19日
焼きそば
あさりの酒蒸し
2007年7月18日
鯖の味噌煮
大根と明太子のサラダ
冷奴
味噌汁
ご飯
2007年7月17日
肉野菜炒め
めばちまぐろ
味噌汁
ご飯
2007年7月16日
チキン南蛮
2007年7月14日
かつおのたたき
焼餃子
野菜スープ
2007年6月12日
（友人宅）
2007年6月 2日
パスタ祭り
（プッタネスカ、アンチョビとキャベツのスパゲティ、ミートソース、オニオングラタンスープ）
2007年5月31日
蛸雑炊
2007年5月30日
子牛のカツレツ
コールスローサラダ
2007年5月29日
豚肉のしょうが焼き
おかかキャベツ
大根となまりぶしのわさびマヨネーズ
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
ご飯
2007年5月28日
（友人宅）
2007年5月26日
茄子とひき肉のカレー
2007年5月24日
ピザ
野菜スープ
2007年5月23日
焼肉
エリンギのバター炒め
もやしサラダ
明太子
味噌汁
ご飯
2007年5月22日
焼肉
もやしのナムル
にんにくの芽の卵炒め
味噌汁（油揚げ・もやし）
ご飯
2007年5月21日
ポークリブの豆鼓蒸し
ピーマンの素炒め
大根の甘辛煮
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
ご飯
2007年5月20日
カニ炒飯
スープ
2007年5月17日
クリームシチュー
バターロール
2007年5月16日
麻婆豆腐
大根とツナのサラダ
肉じゃが
味噌汁
ご飯
2007年5月15日
親子丼
ワカメときゅうりの酢の物
肉じゃが
味噌汁
2007年5月14日
鯖の干物
水菜と焼き油揚げのサラダ
肉じゃが
イカの塩辛
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
ご飯
2007年5月10日
オニオンリング
ズッキーニフライ
チキンビリヤニ
ミモザサラダ
ミネストローネスープ
2007年5月 9日
冷やしサラダうどん
ミネストローネスープ
2007年5月 8日
ポークリブの豆鼓蒸し
水菜と鶏ハムのサラダ
ワカメときゅうりの酢の物
冷奴
トマトと卵のスープ
ご飯
2007年5月 7日
秋刀魚の梅紫蘇ロール揚げ
豚しゃぶサラダ
冷奴
味噌汁
ご飯
2007年5月 6日
牛肉と香菜のオイスターソース炒め
サラダ
ビシソワーズ
玄米ご飯
2007年4月30日
スイカ
2007年4月29日
冷やしサラダうどん
枝豆
2007年4月27日
Rice Rolled Noodle
2007年4月25日
BLTサンドイッチ
フェタチーズサラダ
2007年4月24日
キャベツの甘酢和え
スイカ
2007年4月23日
ヒレかつ
ズッキーニフライ・オニオンリング
トマトとわかめのサラダ
味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）
2007年4月21日
秋刀魚の塩焼き
牛筋煮込み
ちくわときゅうりの酢の物
味噌汁（豆腐・油揚げ・ねぎ）
玄米ご飯
2007年4月20日
ミートソース
サラダ
オニオングラタンスープ
2007年4月19日
うなぎときゅうりのちらし寿司
ほうれん草のお浸し
牛筋煮込み
台湾メンマ
味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）
2007年4月18日
スペインオムレツ
ラタトゥイユ
オニオングラタンスープ
2007年4月17日
ラタトゥイユ
フェタチーズサラダ
薄切り牛肉の付け焼き
かぼちゃのポタージュ
玄米ご飯
2007年4月16日
塩レモン焼きそば
台湾メンマ
かぼちゃのポタージュ
2007年4月15日
子牛のカツレツ
フェタチーズのサラダ
いちぢくとアニスのカンパーニュ
ガンボ
2007年4月13日
釜揚げ讃岐うどん
いなり寿司
2007年4月12日
とんこつラーメン
いなり寿司
2007年4月11日
秋刀魚の梅干昆布煮
かぼちゃとにんじんの天ぷら
厚焼き玉子
シラス、昆布の佃煮
味噌汁（玉ねぎ・じゃがいも）
玄米ご飯
2007年4月10日
タコライス
セロリ・ラディッシュ
ひよこ豆と豚肉のスープ
2007年4月 9日
ハンバーグ
冷やしトマト
サラダ
ひよこ豆と豚肉のスープ
ご飯
2007年4月 6日
白身魚の南蛮漬
タイカレー
2007年4月 5日
タイカレー
ツナサラダ
2007年4月 4日
魚香茄子
きのこのにんにくバター炒め
大根と梅肉のサラダ
味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）
ご飯
2007年4月 3日
鶏肉のコルドンブルー風
アボカドと海老のサラダ
かぼちゃのソテー
野菜スープ
玄米ご飯
2007年4月 2日
豚の角煮・煮卵
エリンギのマヨチーズ
野菜炒め
味噌汁（大根・にんじん・いんげん・たまねぎ）
ご飯
2007年4月 1日
海老フライ
かぼちゃの煮物
アボカドわさび
大根の生キクラゲの酢の物
味噌汁（ワカメ・豆腐・ねぎ）
ご飯
2007年3月31日
エリンギの和風スパゲティ
生キクラゲのスープ
2007年3月30日
チキン南蛮
大根の煮物
青梗菜のにんにく炒め
焼き油揚げ
ブロッコリーのおかか和え
2007年3月29日
カレードリア
ほうれん草とマッシュルームのソテー
2007年3月27日
（友人宅）
2007年3月26日
とんかつ
きゃべつ
いんげんの胡麻和え
もやしと鶏ハムのサラダ
味噌汁（ほうれん草・豆腐・わかめ）
ご飯
2007年3月25日
鶏肉の味噌焼き
野菜のホイル蒸し
青梗菜のにんにく炒め
キャベツの甘酢和え
トマトと卵のスープ
2007年3月24日
豚肉の豆鼓蒸し
ほうれん草のお浸し
牛肉の甘辛煮
味噌汁（油揚げ・もやし）
ご飯
2007年3月23日
ペスカトーレ
オリーブとサワークリームのカナッペ
2007年3月22日
イカとバジルの炒めもの
牛筋煮込み
カリフラワーの素揚げ
味噌汁（大根・人参・油揚げ・ねぎ）
ご飯
2007年3月21日
ピザ
サラダ
レンズ豆のスープ
ハムマヨロール・シナモンレーズンロール
2007年3月20日
煮込みラーメン
2007年3月19日
大根と鶏肉の照り煮
ひじきの煮物
味噌汁（豆腐・ねぎ）
山菜と油揚げの炊きこみご飯
2007年3月17日
白身魚の南蛮漬
ソーセージ
卵サラダ
枝豆
2007年3月16日
アスパラガスときのこの和風スパゲティ
ビシソワーズ
2007年3月14日
茄子とひき肉のカレー
温野菜のサワークリームサラダ
2007年3月11日
Portabella（ポッタベラ）のマリネ
いんげんのオリーブオイル和え
Seabass（スズキ）のバター炒め
丸パン
2007年3月10日
ペスカトーレ
丸パン
2007年3月 9日
鶏ハムつけ麺
2007年3月 8日
茄子のひき肉はさみ揚げ
肉じゃが
いんげんの胡麻和え
味噌汁（大根・ねぎ）
雑穀米ご飯
2007年3月 7日
香菜水餃子
イカのガーリック炒め
温野菜サワークリームサラダ
2007年3月 6日
和風マリネステーキ
ポテトガレット
いんげんのオリーブオイル和え
アスパラガスのソテー
鶏ハム野菜スープ
2007年3月 4日
火鍋
2007年3月 3日
厚焼き卵
焼き油揚げ
ブリ大根
納豆
ブロッコリーとアスパラガス
味噌汁
ご飯
2007年3月 2日
ピザ
ミネストローネ
2007年3月 1日
肉団子の甘酢あん
ほうれん草のお浸し
鶏ハム野菜スープ
ご飯
2007年2月28日
ラザニア
アスパラガスとマッシュルームのにんにく炒め
マッシュルームのスープ
2007年2月27日
牛肉と香菜のオイスターソース炒め
ブロッコリーのおかかサラダ
牛筋煮込み
味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）
ご飯
2007年2月26日
ビーフストロガノフ
ビシソワーズ
サラダ
2007年2月25日
ハンバーガー
クラムチャウダー
2007年2月23日
タイカレー
トマトと白菜のスープ
残りもの
2007年2月22日
パエリア
香菜の水餃子
ポテトサラダ
2007年2月21日
タイカレー
ポテトサラダ
2007年2月20日
鶏の唐揚げ
フライドポテト
おかかキャベツ
ブロッコリー
昆布の佃煮
味噌汁（じゃがいも・玉ねぎ）
2007年2月19日
鶏ハムラーメン
2007年2月18日
（友人宅）
2007年2月17日
ボンゴレビアンコ
ラタトゥイユ
2007年2月15日
カレー
ラタトゥイユ
ホワイトアスパラガス
2007年2月11日
鶏ハム等
2007年2月10日
いなり寿司
細巻き（鉄火巻き・かんぴょう巻き・梅紫蘇巻き）
粕汁
2007年2月 9日
オムライス
サラダ
オニオングラタンスープ
2007年2月 5日
うなぎ/そば
チキンサラダ
味噌汁（いんげん・油揚げ）
2007年2月 4日
ペペロンチーノ
アボカドサラダ
ビシソワーズ
2007年2月 3日
麻婆豆腐
回鍋肉
辣子鶏（鶏肉の唐辛子炒め）
ヒレカツ
2007年2月 2日
手巻き寿司
水餃子
ゆで豚にんにくソース
いんげんの胡麻和え
粕汁
2007年2月 1日
豚薄切り肉のから揚げ
青梗菜の塩炒め
いんげんの胡麻和え
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
五穀米ご飯
2007年1月31日
きじ焼き丼
じゃがいものきんぴら
大根の味噌漬
味噌粕汁
2007年1月30日
ドライカレー
サフランライス
フルーツサラダ
2007年1月29日
青梗菜の塩炒め
こんにゃくのピリ辛炒め
ひじきの煮物
大根の味噌漬
粕汁
玄米ご飯
2007年1月28日
もやしそば
2007年1月27日
（友人宅）
2007年1月26日
白菜のしょうが炒め
もやしのナムル
カブの酢の物
青梗菜のスープ
2007年1月25日
にんにくステーキ
フライドポテトのサワークリームソース
ほうれん草のサラダ
リーキのスープ
バゲット
2007年1月24日
香菜の水餃子
青椒肉絲
大根の味噌漬
2007年1月23日
秋刀魚の干物
ニラ玉
カポナータ
大根の味噌漬
味噌汁（ワカメ・豆腐）
玄米ご飯
2007年1月22日
牛肉の赤ワイン煮込み
カポナータ
ねぎとハムのサワークリームカナッペ
2007年1月21日
牛肉の赤ワイン煮込み
ねぎとオリーブのサワークリームカナッペ
ポテトサラダ
2007年1月20日
鶏のから揚げ
マッシュルームとオリーブのにんにくバター炒め
ポテトサラダ
2007年1月19日
とんこつラーメン
2007年1月18日
ハンバーグ
目玉焼き
温野菜のにんにくレモンソース
パースニップのスープ
ご飯
2007年1月17日
香菜の水餃子
かぼちゃのにんにく炒め
2007年1月16日
魚香茄子
きゅうりとカブの酢の物
味噌汁（豆腐・フクロタケ）
ご飯
2007年1月15日
牛丼
ポトフ
キャベツの甘酢和え
大根の味噌漬
2007年1月14日
ポトフ
きゅうりとチーズのサラダ
パン
2007年1月12日
手巻き寿司
お吸い物
2007年1月11日
チキンビリヤニ
オリーブとチーズのサラダ
カリフラワーの素揚げ
かぼちゃのポタージュ
2007年1月10日
かぼちゃの煮物
ひじきの煮物
セロリのきんぴら
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
玄米ご飯
2007年1月 9日
麻婆糸こんにゃく
秋刀魚の干物
ピータン豆腐
味噌汁（里芋・ねぎ）
玄米ご飯
2007年1月 8日
サイコロステーキ
キャベツの甘酢和え
明太子
高菜の浅漬け
味噌汁（豆腐・ねぎ）
2007年1月 7日
タイカレー
カリフラワーの素揚げ
2007年1月 5日
オイルサーディンとキャベツのスパゲティ
マッシュルームとオリーブのソテー
2007年1月 4日
豚肉のしょうが焼き
水菜と油揚げのサラダ
セロリのきんぴら
かまぼこ
味噌汁（里芋・いんげん）
2007年1月 3日
すき焼き
手羽先の楊貴妃煮
カズノコと大根のわさびマヨネーズ
味噌汁（きゃべつ・油揚げ）
2007年1月 2日
牛テールの赤ワイン煮込み
リンゴとセロリのサラダ
かぼちゃのポタージュ
ご飯
2007年1月 1日
牛テールの赤ワイン煮込み
いんげんのオリーブオイル和え
白菜の中華風サラダ
カマンベールチーズ
りんごとクリームチーズのマフィン
お雑煮
しめ鯖
おせち料理
2006年12月31日
（友人宅）
2006年12月29日
（友人宅）
2006年12月28日
ピザ
ルッコラのサラダ
2006年12月27日
鉄火丼
松茸のお吸い物
2006年12月26日
刺身
とろろ
ハム
いんげんの胡麻和え
漬物
味噌汁（油揚げ・ワカメ・ねぎ）
ご飯
2006年12月23日
アクアパッツァ＆パスタ
チキンの丸焼き
ハム・燻製卵
くるみとブルーベリーのサラダ
カリフラワーの素揚げ
こんにゃくのピリ辛炒め
手鞠寿司
2006年12月21日
天ぷら
海藻サラダ
きゅうりの酢の物
味噌汁
百合根と蕪の葉の炊きこみご飯
2006年12月20日
お好み焼き
卵と海苔のスープ
2006年12月18日
ドラムスティックのトマト煮
クレソンとささみのサラダ
いんげんのオリーブオイル和え
かぼちゃのポタージュ
玄米ご飯
2006年12月16日
麻婆豆腐
タケノコの大和煮
煮豆
野沢菜
豚汁
ご飯
2006年12月14日
ちらし寿司
カリフォルニアロール
里芋の煮物
おくらのおかか和え
味噌汁（もやし・油揚げ）
2006年12月13日
ハンバーグ
サラダ
ミネストローネ
ご飯
2006年12月12日
魚香茄子
蕪のあんかけ
フルーツサラダ
メンマ
味噌汁
ご飯
2006年12月11日
野菜炒め
揚げおくらと茄子のおろし和え
アボカドとエビのわさび醤油
味噌汁
ご飯
2006年12月10日
茄子と牛ひき肉のフェットチーネ
野菜クリームスープ
2006年12月 9日
牛肉とマッシュルームの炒めもの
ピータン豆腐
おくら納豆
味噌汁
ご飯
2006年12月 8日
ひじきの煮物
鶏皮の甘辛煮
フルーツサラダ
高菜の浅漬け
味噌汁（豆腐・スプリングオニオン）
玄米ご飯
2006年12月 7日
チキンカツ丼
ロコモコ
コールスローサラダ
味噌汁（わかめ・ねぎ）
2006年12月 6日
チキン南蛮
鶏皮の甘辛煮
味噌汁（豆腐・ねぎ）
ご飯
2006年12月 5日
肉じゃが
きゅうりと竹輪の和えもの
高菜の浅漬け
味噌汁（いんげん・油揚げ）
五目御飯
2006年12月 4日
ホッケの干物
白菜と豚ひき肉の重ね煮
高菜の浅漬け
味噌汁（豆腐・わかめ・ねぎ）
ご飯
2006年12月 3日
アクアパッツァ
フルーツサラダ
バゲット（サワークリーム・ねぎ・オリーブ）
2006年12月 2日
とんこつラーメン
2006年12月 1日
タコライス
フルーツサラダ（キウイ・りんご・グレープフルーツ・ブルーベリー・アボカド・オリーブ）
2006年11月30日
タイカレー
りんごとキウイのサラダ
2006年11月29日
ドラムスティックのトマト煮
キウイのサラダ
クリームスープ
玄米ご飯
2006年11月28日
豚肉の味噌焼き
おかかキャベツ
イカとじゃがいもの煮物
いんげんの胡麻和え
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
玄米ご飯
2006年11月27日
牡蠣の土手鍋
とびっこと大根のマヨネーズ和え
2006年11月25日
ちらし寿司
吸い物
2006年11月24日
ヒレカツ
しいたけの肉詰め
ささみ梅肉焼き
たけのこの大和煮
豚肉とたまねぎの唐辛子炒め
カレー
2006年11月23日
アクアパッツァ
ブロッコリーのポタージュ
フォカッチャ
グリッシーニ
丸パン
2006年11月22日
秋刀魚の干物
炒り鶏
さつまいもの蜂蜜レモン煮
味噌汁（キャベツ・さやえんどう）
玄米ご飯
2006年11月21日
回鍋肉
レンコンのきんぴら
味噌汁（豆腐・さやえんどう）
ご飯
2006年11月20日
カリフォルニアロール
いなり寿司
ゆで豚にんにくソース
お吸い物
2006年11月19日
湯豆腐
卵焼き
きゅうりの梅紫蘇漬け
味噌汁（玉ねぎ・じゃがいも）
ご飯
2006年11月18日
（友人宅）
2006年11月17日
アマトリチャーナ
2006年11月16日
ポークカレー
コーンビーフのサラダ
2006年11月15日
Tilapiaの守口漬け
皮なし焼売
クレソンとコーンのサラダ
ミネストローネ
2006年11月14日
味噌煮こみうどん
キャベツの甘酢和え
守口漬け
鶏飯
2006年11月13日
魚香茄子
ピーマンの素炒め
昆布の佃煮
味噌汁（うずらの卵・のり・ねぎ）
ご飯
2006年11月12日
ソーセージ
ミネストローネ
ガーリックライス
2006年11月11日
鶏のから揚げ
いんげんの炒めもの
きゅうりの酢のもの
サラダ
ザーサイ
味噌汁（油揚げ・玉ねぎ・大根の葉）
ご飯
2006年11月10日
フェンネルの水餃子
フェンネルとマッシュルームのホイル焼き
2006年11月 9日
レンズ豆のスープ
サラダ
黒ゴマパン・ハムマヨロール
2006年11月 8日
豚肉味噌焼き
ささみと海藻のサラダ
ホワイトアスパラガスのスープ
ご飯
2006年11月 7日
風干茄子
高野豆腐
いんげんの胡麻和え
味噌汁（オクラ・玉ねぎ）
ご飯
2006年11月 6日
坦々麺
豚肉の冷しゃぶサラダ
2006年11月 5日
牛肉のたたき
ホワイトアスパラとゆで卵の生クリームソース
ベイクドポテト
ホワイトアスパラガスのスープ
2006年11月 3日
ピザ
ツナサラダ
2006年11月 2日
八宝菜
魚香茄子
ポテトサラダ
味噌汁（豆腐・ワカメ）
ご飯
2006年11月 1日
2006年10月31日
（友人宅）
2006年10月30日
メンチカツ
おでん残り
ご飯
2006年10月28日
麻婆丼
サラダ
守口漬け
味噌汁（白菜・大根・にんじん・ねぎ・油揚げ）
2006年10月27日
牛肉と香菜のオイスターソース炒め
ホワイトアスパラガス
ベーコンとアスパラガスの炒めもの
ホワイトアスパラガスのスープ
ご飯
2006年10月26日
クリームシチュー
アスパラガス（白・緑）
バターロール
バナナブレッド
2006年10月25日
親子丼
空芯菜炒め
おくらと海苔の中華スープ
2006年10月24日
エビマヨ
カリフラワーの素揚げ
守口漬け
赤だし（ワカメ・ねぎ）
名古屋コーチンの炊きこみご飯
2006年10月23日
空芯菜の腐乳炒め
セロリのきんぴら
豆腐の野菜あんかけ
味噌汁（もやし・油揚げ）
玄米ご飯
2006年10月22日
岩石鍋
もやしとゆで豚の炒めもの
2006年10月21日
ガンボ
ブロッコリーとカリフラワーのおかか和え
2006年10月20日
タイカレー
2006年10月19日
回鍋肉
バンバンジー
味噌汁（かぶ・ねぎ）
ご飯
2006年10月18日
ピザ
ソーセージとキャベツのスープ
2006年10月17日
ピーマンの素炒め
若竹煮
アボカドサラダ
味噌汁（さつまいも・玉ねぎ）
たけのこご飯
2006年10月16日
お好み焼き（豚肉・もち・チーズ）
2006年10月15日
海老チリ
炒り鶏
昆布の佃煮
味噌汁（カブ・油揚げ）
ご飯
2006年10月14日
（友人宅）
2006年10月13日
ロールキャベツ
きゅうりとチーズのサラダ
スナップえんどう
2006年10月12日
Mac&Cheese
トマトスープ
サラダ
2006年10月11日
豚肉とさつまいもの掻き揚げなど
水菜のお浸し
昆布の佃煮
味噌汁（油揚げ・わかめ・ねぎ）
ご飯
2006年10月10日
Tilapiaのソテー
matthewかぼちゃ
フェタチーズサラダ
かぶとベーコンのミルクスープ
ご飯
2006年10月 9日
丸ごとレタス蒸し
カレーもやし
かぶときゅうりの浅漬け
中国海苔のスープ
ご飯
2006年10月 8日
ソーセージ
マッシュルームのバター炒め
ブロッコリーのおかか和え
スナップえんどう
かぼちゃのポタージュ
ライ麦パン
2006年10月 5日
手羽先のはちみつ焼き
フェタチーズサラダ
ガーリックライス
チキンクリームスープ
2006年10月 4日
Tilapiaの甘酢あんかけ
豚しゃぶ
スナップえんどう
大学芋
味噌汁（きゃべつ・ねぎ）
ご飯
2006年10月 3日
ハンバーグ
マッシュルームソテー
アスパラガスのおかか和え
野菜スープ
ご飯
2006年10月 2日
魚香茄子
ピータン豆腐
スモークサーモンときゅうりのサラダ
味噌汁（かぶ・油揚げ）
ご飯
2006年9月30日
卵焼き
カブの葉のふりかけ
かぼちゃの煮物
大根の味噌漬
味噌汁（ワカメ・油揚げ・ねぎ）
カブの葉の混ぜご飯
2006年9月29日
サンドイッチ
かぼちゃのポタージュ
ピクルス
2006年9月28日
チキンガンボ
牛肉のたたきサラダ
2006年9月27日
アンチョビとキャベツのスパゲティ
かぼちゃのポタージュ
スモークサーモンの大根おろし和え
2006年9月26日
牛肉のたたき
空芯菜の腐乳炒め
れんこんの煮物
大根の味噌漬
味噌汁（油揚げ・大根・にんじん・ねぎ）
玄米ご飯
2006年9月25日
タイカレー
サラダ
2006年9月24日
ちらし寿司
スモークサーモン
中華（BA REN)
2006年9月23日
中華粥
空芯菜の腐乳炒め
2006年9月21日
オイスターチャウダー
サラダ
玄米ご飯
2006年9月20日
肉団子の甘酢あんかけ
ひじきの煮物
キムチ
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
ご飯
2006年9月19日
牛丼
アスパラガスのにんにく炒め
味噌汁（油揚げ・えのきだけ・ねぎ）
2006年9月18日
ステーキ
マッシュルーム炒め
アスパラガス
ビシソワーズ
パン
2006年9月15日
タイカレー
ハムサラダ
2006年9月14日
揚げ茄子の肉味噌がけ
野菜炒め
味噌汁（大根・油揚げ）
ご飯
2006年9月13日
ピザ
きゅうりのピクルス
かぼちゃのポタージュ
2006年9月12日
魚香茄子
海老マヨ
きゃべつの甘酢和え
味噌汁（茄子・えのきだけ）
ご飯
2006年9月11日
豚肉の冷しゃぶ
かぼちゃのひき肉あんかけ
キムチ
味噌汁（あさり・ねぎ）
ご飯
2006年9月10日
茄子と豚肉の味噌炒め
matthewかぼちゃ
ガーリックライス
味噌汁（豆腐・ワカメ）
2006年9月 9日
麻婆豆腐
茄子のあつあつとろり
きゅうりとイカの酢の物
納豆油揚げ
味噌汁（いんげん・油揚げ）
ご飯
2006年9月 8日
イカリングのトマト煮
チーズときゅうりのサラダ
野菜スープ
パン
2006年9月 7日
ザーサイと干し海老の炒飯
キャベツのスープ
2006年9月 6日
手羽先の黒砂糖煮
ピーマンの素炒め
たらもサラダ
海苔と卵のスープ
ご飯
2006年9月 5日
和風サイコロステーキ
たらもサラダ
ほうれん草の胡麻和え
味噌汁（いんげん・白菜）
ご飯
2006年9月 1日
もやしのあんかけ焼きそば
ルッコラのサラダ
卵豆腐
2006年8月31日
中華粥
2006年8月30日
きじ焼き丼
もやしのナムル
味噌汁
2006年8月29日
野菜炒め
冬瓜の煮物
ひじきの煮物
味噌汁（豆腐・わかめ）
五目ご飯
2006年8月20日
白菜の水餃子
牛肉と香菜の炒めもの
冬瓜の煮物
とろろ
ご飯
味噌汁（えのきだけ・白菜）
2006年8月17日
中華粥
冬瓜のスープ
2006年8月16日
トマトといんげんのリゾット
ツナサラダ
2006年8月15日
大葉入りだし巻き卵
セロリのきんぴら
鶏肉とじゃがいもの炒り煮
ケンチン汁
おかゆ
2006年8月14日
ゆで豚
鶏肉とじゃがいもの炒り煮
明太子
卵豆腐
ケンチン汁
おかゆ
2006年8月13日
豚肉の梅紫蘇煮
明太子
納豆
卵豆腐
味噌汁（いんげん・豆腐）
おかゆ
2006年8月12日
白粥
梅干
2006年8月11日
ラタトゥイユ
ガーリックトースト
2006年8月10日
ざるそば
2006年8月 9日
ラタトゥイユ
鶏肉のコルドンブルー
玄米ご飯
2006年8月 8日
キーマカレー
ほうれん草カレー
バスマティライス
キャベツの甘酢和え
2006年8月 7日
とろろ
ピータン豆腐
冷しトマト
キャベツの甘酢和え
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
ご飯
2006年8月 6日
山椒大根
ニラ玉
しめさば
いんげんのおかか和え
焼きおにぎり
2006年8月 4日
キャベツとアンチョビのスパゲティ
2006年8月 3日
素炒青椒（ピーマンの素炒め）
いんげんの胡麻和え
里芋の煮転がし
厚揚げ
味噌汁（もやし・油揚げ）
ご飯
2006年8月 2日
白菜の水餃子
厚揚げ
搾菜
トン汁
2006年8月 1日
鯵の干物
とろろ
青梗菜の塩炒め
クレソンとピータンのサラダ
キムチ
トン汁
ご飯
2006年7月31日
香菜水餃子
ミニ冷し中華
2006年7月29日
風干し茄子の揚げ煮
ゆで豚のにんにくソース
クレソンのサラダ
かぼちゃの煮物
2006年7月28日
ベトナム生春巻き
カレー
かぼちゃサラダ
2006年7月27日
コーンピザ
サラダ
2006年7月26日
鮭ムニエルの香味ソース
もやしのナムル
かぼちゃの煮物
きゅうりの酢の物
味噌汁（もやし・油揚げ）
ご飯
2006年7月25日
茄子ペーストのフェットチーネ
緑豆のトマトスープ
シーザーサラダ
2006年7月24日
玉ねぎの海老のかき揚げ
かぼちゃの天ぷら
もやしの炒めもの
きゅうりの浅漬け
セロリのきんぴら
味噌汁（茄子）
玄米ご飯
2006年7月23日
焼き茄子
おろし焼肉
セロリのきんぴら
ひじきの煮物
味噌汁（豆腐・油揚げ）
ご飯
2006年7月22日
ソーセージ
炒めじゃがいも
サラダ
コーンポタージュ
カンパーニュ
2006年7月21日
チキングラタン
サラダ
2006年7月20日
回鍋肉
揚げ茄子の煮浸し
ひじきの煮物
青梗菜とトマトのスープ
ご飯
2006年7月19日
ピーマンの佃煮
だし巻き卵
切干大根の煮物
ひじきの煮物
キムチ
味噌汁（ほうれん草・豆腐）
玄米ご飯
2006年7月17日
ゆで豚のにんにくソース
青梗菜のオイスターソース炒め
昆布のおかか和え
きんぴらごぼう
トン汁
玄米ご飯
2006年7月16日
回鍋肉
エビチリ
きんぴらごぼう
きゅうりの酢の物
ピータン豆腐
梅と青紫蘇の混ぜご飯
2006年7月14日
スパゲティミートソース
サラダ
2006年7月13日
鯖の南蛮漬け
鯖の味噌煮
鯖の白子ポン酢和え
ピータン豆腐
きゅうりと昆布の浅漬け
味噌汁（中国海苔・ねぎ）
梅と青紫蘇の混ぜご飯
2006年7月12日
鯖のムニエルとトマトソース
鰯と玉ねぎのサンドイッチ
いんげんのソテー
サラダ
レンズ豆のスープ
ガーリックライス
2006年7月11日
鯖寿司
鯖の味噌煮
鯖の竜田揚げ
セロリとにんじんのきんぴら
2006年7月10日
鯖の塩焼き
焼きビーフン
キャベツの甘酢和え
ひじきの煮物
味噌汁（もずく・ねぎ）
ご飯
2006年7月 9日
肉団子の甘酢あんかけ
豚肉サラダ
野菜の串焼き
味噌汁（キャベツ・油揚げ）
ご飯
2006年7月 7日
（友人宅）
2006年7月 5日
夏野菜ドライカレー
トマトときゅうりのサラダ
2006年7月 3日
鯵の干物
もずく
いんげんのお浸し
納豆
味噌汁（茄子・油揚げ）
ご飯
2006年7月 2日
ピザ
2006年6月30日
手巻き寿司
揚げ豆腐
吸い物
2006年6月29日
カルボナーラ
サラダ
2006年6月28日
冷やし中華
2006年6月27日
ゆで豚のにんにくソース
焼売
アルファルファサラダ
味噌汁（いんげん・しいたけ・油揚げ）
ご飯
2006年6月26日
回鍋肉
いんげんの胡麻和え
ポテトサラダ
卵スープ
ご飯
2006年6月24日
焼きしいたけ
キャベツの腐乳炒め
ワカメときゅうりの酢の物
ピータン豆腐
焼きおにぎり
2006年6月23日
牛肉の竜田揚げ
塩もみキャベツ炒め
もずく酢
赤だし（中国海苔・ねぎ）
ご飯
2006年6月22日
トマトスパゲティ
ハムサラダ
2006年6月21日
鯵の干物
茄子とピーマンの味噌炒め
蕪ときゅうりの酢の物
アボカド納豆
味噌汁（里芋・ねぎ）
ご飯
2006年6月20日
タイカレー
サラダ
アボカドと赤玉ねぎのわさび醤油和え
2006年6月19日
サイコロステーキ
蕪とワカメの酢の物
もずく
カリフラワー
納豆
味噌汁（キャベツ・ねぎ）
ご飯
2006年6月18日
麻婆豆腐
筑前煮
蕪ときゅうりの酢の物
味噌汁（中国海苔・ねぎ）
ご飯
2006年6月16日
さぬきうどん
2006年6月15日
ハンバーグ
目玉焼き
カリフラワーの素揚げ
サラダ
レンズ豆のスープ
ご飯
2006年6月14日
アンチョビとキャベツのスパゲティ
2006年6月13日
きじ焼き丼
冷やしたぬきそば
卵とキャベツのスープ
2006年6月12日
冷麺
2006年6月11日
じゃがいもと鶏肉の炒り煮
大根の煮物
鶏皮甘辛煮
味噌汁（蕪・油揚げ）
ご飯
2006年6月10日
ロブスターなど（Puerto Nuevo)
2006年6月 8日
豆腐チゲ
焼き肉
キムチ
キャベツの甘酢和え
2006年6月 7日
鮭のムニエル
エビのオリーブオイル漬け
シーザーサラダ
レンズ豆のスープ
ご飯
2006年6月 6日
ネギトロ
ひじきの煮物
蕪のエビあんかけ
しし唐串焼き
蕪の浅漬け
味噌汁（キャベツ・天かす）
ご飯
2006年6月 5日
残りもの（レバノン・中華）
2006年6月 3日
パスタ祭り
（ミートソース・ブッタネスカ・ペペロンチーノ・冷製パスタ）
2006年6月 2日
うなぎ（J）
味噌汁（いんげん・油揚げ）
2006年6月 1日
エビチリ
しいたけと鶏肉の豆鼓炒め
クレソンのサラダ
味噌汁（もずく・ねぎ）
ご飯
2006年5月30日
天ぷら
きゅうりとおかかの酢の物
セロリ
味噌汁（豆腐・ねぎ）
ご飯
2006年5月29日
4色丼
シーザーサラダ
味噌汁（じゃがいも・玉ねぎ）
2006年5月28日
焼売
カリフラワーの素揚げ
ワカメときゅうりの酢の物
塩辛
味噌汁（いんげん・油揚げ）
ご飯
2006年5月27日
カレー
2006年5月26日
麻婆豆腐
宮保鶏丁（クンパオチキン）
キャベツの甘酢和え
インゲンの炒めもの
揚げピーナッツ
2006年5月24日
豚肉のしょうが焼き
おかかキャベツ
じゃがいもと鶏肉の炒り煮
切干大根の煮物
きゅうりの梅紫蘇漬け
味噌汁（ほうれん草・豆腐）
玄米ご飯
2006年5月23日
オムライス
きゅうりとチーズのサラダ
キャベツのスープ
2006年5月22日
鶏肉の香味ソース
素揚げカリフラワー
クラムチャウダー
玄米ご飯
2006年5月19日
うな丼（J）
ざるそば
キャベツの甘酢和え
2006年5月18日
ハヤシライス
ルッコラのサラダ
アスパラガス
2006年5月17日
ざるうどん
きゅうりの梅紫蘇漬け
ケンチン汁
大根飯
2006年5月16日
手羽先の照り焼き
アスパラガスのにんにく炒め
きゅうりの浅漬け
エゴマの醤油漬け
エリンギの炊きこみご飯
ケンチン汁
2006年5月15日
ビーフストロガノフ
ゴボウとルッコラのサラダ
2006年5月14日
ニラバーグ
エゴマの葉の醤油漬け
アボカドときゅうりのわさび醤油
もろきゅう
納豆
味噌汁（豆腐・ねぎ）
ご飯
2006年5月13日
鯖の塩焼き
大根おろし
ちくわときゅうりのゴマ醤油和え
ニラとベーコンの炒めもの
味噌汁（ゴボウ・エリンギ・油揚げ）
ご飯
2006年5月12日
野菜スープ
ルッコラのサラダ
レバーペースト
黒パン
2006年5月11日
糖醋排骨（北京式スペアリブ）
イカの花椒あえ
ラディッシュとワカメの酢の物
味噌汁（インゲン・油揚げ）
ご飯
2006年5月 8日
若竹煮
ピータン豆腐
豚しゃぶとゆで卵の味噌ダレ
トン汁
蕪の混ぜご飯
2006年5月 7日
ミネストローネ
レバーペースト
黒パン
2006年5月 6日
乾遍牛肉（唐辛子煎り炒め）
いんげんの炒めもの
キャベツの甘酢和え
塩辛
味噌汁（油揚げ・ねぎ）
ご飯
2006年5月 5日
ピザ
ビシソワーズ
2006年5月 4日
蓋付きカブの肉詰め
豚しゃぶときゅうりの味噌ダレ
ほうれん草の胡麻和え
若竹汁
たけのこご飯
ピザ
ビシソワーズ
2006年5月 3日
ポークリブのBBQ
生野菜
ビシソワーズ
2006年5月 2日
手羽先の楊貴妃煮
牛しゃぶとレタスの味噌ダレ
塩辛
味噌汁（中国海苔・ねぎ）
ご飯
2006年5月 1日
3色丼
ワカメときゅうりの酢の物
豆腐汁
2006年4月29日
カレーうどん
大根サラダ
2006年4月28日
炒り卵
キャベツの甘酢和え
根深汁
ご飯
2006年4月27日
じゃがいもと鶏肉の炒り煮
鯵の干物
厚焼き卵
キャベツの甘酢和え
味噌汁（大根・えのきだけ）
ご飯
2006年4月26日
アンチョビとキャベツとドライトマトのスパゲティ
ビシソワーズ
2006年4月25日
ビーフカレー
椰子の芽とオリーブのサラダ
2006年4月24日
ハンバーグ
目玉焼き
ほうれん草のバター炒め
ビシソワーズ
ご飯
2006年4月23日
ホワイトソーセージ
レバーペースト
椰子の芽
リークのスープ
ライ麦パン
2006年4月22日
焼肉丼
ピータン豆腐
赤だし（麩・ねぎ）
2006年4月21日
プッタネスカスパゲティー
2006年4月20日
鮭の塩焼き
素揚げ豆腐
ワカメと竹輪の酢の物
ポテトサラダ
五目豆
味噌汁（もやし・油揚げ）
ご飯
2006年4月19日
さぬきうどん
2006年4月18日
麻婆豆腐
オクラのおかか和え
ポテトサラダ
味噌汁（もやし・油揚げ）
ご飯
2006年4月17日
カレーもやし
豆腐のきのこあんかけ
五目豆
ワンタンスープ
ご飯
2006年4月15日
鶏の手羽先焼き
青いパパイヤのサラダ
タイカレー
2006年4月14日
桜海老のかき揚げ
茄子の天ぷら
五目豆
切干大根と油揚げの煮物
塩辛
味噌汁（中国海苔・ねぎ）
ご飯
2006年4月13日
タイカレー
キャベツの甘酢和え
2006年4月12日
玄米のひき肉チャーハン
ビシソワーズ
2006年4月11日
焼肉
玉ねぎとマッシュルームのにんにく炒め
ルッコラのサラダ
ビシソワーズ
玄米ご飯
2006年4月10日
鯵の干物
肉じゃが
ピーマンの味噌炒め
味噌汁（白菜・油揚げ）
玄米ご飯
2006年4月 9日
鮭といくら丼・きじ焼き丼
きつねそば
キャベツの甘酢和え
2006年4月 7日
牡蠣フライ
イカのにんにくバター炒め
クラムチャウダー
ご飯
2006年4月 6日
アンチョビとキャベツのスパゲティ
クラムチャウダー
2006年4月 5日
きのこのにんにくバター炒め
風干しなすの揚げ煮
アボカドサラダ
ピータン豆腐
赤だし（麩・ねぎ）
ご飯
2006年4月 4日
牛肉と香菜のオイスターソース炒め
こんにゃくのピリ辛炒め
ルッコラの梅干ドレッシングサラダ
オクラのおかか和え
根野菜炒め味噌汁
ご飯
2006年4月 3日
青椒肉絲
もやしとひき肉炒め
赤玉ねぎスライス
鰹のたたき
赤だし（ワカメ・ねぎ）
ご飯
2006年4月 2日
鮭の塩焼き
鰹のたたき
オクラのおかか和え
鶏皮の甘辛煮
塩辛
味噌汁（もやし・油揚げ）
ご飯
2006年4月 1日
きじ焼き丼
キャベツの甘酢和え
中国海苔スープ
2006年3月31日
ピザ（ペパロニ・マッシュルーム・オリーブ・パプリカ）
ブルーチーズとくるみのサラダ
ナチョ＆ほうれん草ディップ
ミネストローネ
2006年3月30日
鶏肉のコルドンブルー
ブルーチーズとくるみのサラダ
ミネストローネ
玄米ご飯
2006年3月29日
ヒレカツ
ごぼうとコンニャクの白和え
塩辛
味噌汁（じゃがいも・玉ねぎ）
ご飯
2006年3月28日
2006年3月27日
回鍋肉
とろろ
ブルーチーズとくるみのサラダ
味噌汁（中国海苔・ねぎ）
ご飯
2006年3月26日
秋刀魚の塩焼き
白肉（ゆで豚）
クレソンとカニのサラダ
トン汁
ご飯
2006年3月25日
糖醋肉（北京式酢豚）
焼きしいたけ
大根とツナのサラダ
味噌汁（中国海苔・ねぎ）
ご飯
2006年3月23日
2006年3月22日
カレー
ポテトサラダ
いちご
2006年3月21日
カレー
オニオンサラダ
2006年3月20日
関サバの塩焼き
きんぴらごぼう
若竹煮
スモークサーモン
味噌汁（豆腐・ねぎ）
ご飯
2006年3月18日
サンドイッチ
クラムチャウダー
2006年3月16日
クリームシチュー
キャベツの甘酢和え
ご飯
2006年3月15日
素揚げ豆腐の野菜あんかけ
レンコンのきんぴら
鶏皮の甘辛煮
赤だし味噌汁（麩・わかめ・ねぎ）
たけのこご飯
2006年3月14日
回鍋肉
ピータン豆腐
レンコンのきんぴら
味噌汁（麩・さやえんどう）
ご飯
2006年3月13日
チキンクリームスパゲティ
ルッコラのサラダ
レンズ豆のスープ
2006年3月12日
焼肉
ピータン豆腐
赤レンズマメのスープ
ブロッコリー
ご飯
2006年3月11日
ピザ（サラミ・ハム・アンチョビ・玉ねぎ）
キャベツのスープ
2006年3月10日
ちらし寿司
生春巻き
鶏のから揚げ
焼売 その他
2006年3月 7日
ナスとオリーブのトマトスパゲティ
キャベツの甘酢和え
2006年3月 6日
細切りなすの炒めもの
糖醋肉（北京式酢豚）
味噌汁（わかめ・ねぎ）
ご飯
2006年3月 5日
カニクリームコロッケ
アスパラガスのにんにく炒め
こふき芋
インゲンの炒め物
味噌汁（さやえんどう・油揚げ）
ご飯
2006年3月 2日
野菜の天ぷら
キャベツの甘酢和え
鶏のつみれ汁
ご飯
2006年3月 1日
焼餃子
茄子とピーマンの味噌炒め
ほうれん草の御浸し
鶏のつみれ汁
ご飯
2006年2月28日
ハンバーグ
付け合せ（パプリカとオリーブオイル、焼きしいたけ、インゲンの炒め物）
かぼちゃのポタージュ
ご飯
2006年2月27日
アンチョビとドライトマトとキャベツのスパゲティ
キャベツの甘酢和え
2006年2月26日
炒り鶏
骨付き豚肉の豆鼓蒸し
焼きパプリカ
味噌汁（さやえんどう・油揚げ）
ご飯
2006年2月25日
ピザ（モッツアレラチーズ・トマト）
キャベツの甘酢和え
2006年2月22日
ビーフカレー
ゆで卵とハムのサラダ
アスパラガス
2006年2月21日
牛肉と玉ねぎの甘辛煮
まぐろ
アスパラガスのにんにく炒め
牛テールスープ
2006年2月20日
牛テールシチュー
サラダ
パン
2006年2月19日
お好み焼き
2006年2月17日
ピザ（アンチョビ・オリーブ・玉ねぎ）
サラダ
ビシソワーズ
2006年2月16日
サンドイッチ（ルッコラ・ハム、ツナ）
2006年2月15日
フライドチキン
ルッコラとリンゴのサラダ
豆のスープ
パン
2006年2月14日
ラムチョップ
マッシュポテト
サラダ
豆のスープ
パン
2006年2月13日
ミニ米茄子の肉味噌かけ
大根とハムのサラダ
味噌汁（もずく・豆腐・ネギ）
ご飯
2006年2月12日
焼肉丼
キャベツの甘酢和え
ユッケジャンスープ
2006年2月10日
かぼちゃのそぼろあんかけ
さしみワカメ
大根の味噌漬
海苔
味噌汁（麩・ネギ）
ご飯
2006年2月 9日
チキンのトマトスープ
ポテトサラダ
鶏皮の甘辛煮
玄米ご飯
2006年2月 8日
青椒肉絲
水餃子
蕪の葉のふりかけ
味噌汁（蕪・油揚げ）
ご飯
2006年2月 7日
カレーうどん
大根とハムのサラダ
2006年2月 6日
ポークカレー
キャベツの甘酢和え
2006年2月 5日
麻婆茄子
白菜炒め
味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）
ご飯
2006年2月 4日
タコス
2006年2月 3日
アンチョビとキャベツのスパゲティ
2006年2月 2日
しいたけの肉詰め
かぼちゃの天ぷら
大根の味噌漬
たぬきそば
2006年2月 1日
タコライス
オムライス
根野菜炒め味噌汁
2006年1月31日
カレーもやし
きんぴらゴボウ
納豆
根野菜炒め味噌汁
玄米ご飯
2006年1月30日
エンチラーダス
野菜スープ
2006年1月29日
喜多方ラーメン
きゃべつの甘酢和え
2006年1月28日
牡蠣の土手鍋
里芋の煮転がし
かぶの酢の物
刺身わかめ
2006年1月27日
ラタトゥイユ
牛肉と香菜の炒め物
チーズ
サラダ
ビシソワーズ
2006年1月26日
ひろうす
かぼちゃの天ぷら
レンコンのきんぴら
味噌汁（かぶ・油揚げ）
玄米ご飯
2006年1月25日
切干し大根
野菜あんかけ豆腐
肉じゃが
漬物
味噌汁（もやし･油揚げ）
玄米ご飯
2006年1月24日
海老グラタン
キャベツの甘酢和え
オニオンスープ
2006年1月23日
ヒレカツ
エビフライ
セロリの炒め物
厚焼き卵
大根とワカメの酢の物
味噌汁（白菜・いんげん･ねぎ）
チーズケーキ
2006年1月22日
焼餃子
炒り鶏
ゆで卵のサラダ
味噌汁（もずく･ねぎ)
玄米ご飯
2006年1月21日
麻婆豆腐
茄子とズッキーニの味噌炒め
いんげんの炒め物
ワンタンスープ
ご飯
2006年1月19日
タイカレー
キャベツの甘酢和え
2006年1月18日
ミネストローネ
サラダ
玄米ご飯
2006年1月17日
チキンカレー
きゃべつの甘酢和え
2006年1月16日
焼肉
青紫蘇ドレッシングサラダ
セロリ
ユッケジャン
ご飯
2006年1月15日
ピザ
キャベツの甘酢和え
セロリ
2006年1月14日
里芋の煮転がし
いんげんの炒め物
キャベツの甘酢和え
こんにゃくのピリ辛炒め
味噌汁（わかめ・油揚げ・ねぎ）
ご飯
2006年1月13日
こんにゃくのピリ辛炒め
湯豆腐
豚の角煮
台湾メンマ
搾菜肉団子スープ
ご飯
2006年1月12日
鶏肉とほうれん草のトマト煮こみ
いんげんのソテー
サラダ
かぶのポタージュ
玄米ご飯
2006年1月11日
トンカツ・イカフライ
オニオンリング
ほうれん草のおひたし
漬物
とん汁
ご飯
2006年1月10日
黄ニラと豚肉の炒め物
チキンサラダ
豚の角煮
とん汁
ご飯
2006年1月 9日
黄ニラの卵炒め
ごぼうとにんじんのかき揚
かぼちゃの天ぷら
漬物
味噌汁（里芋・えのきだけ）
ご飯
2006年1月 8日
Kさん宅
2006年1月 7日
豚の角煮
イカのガーリックバター炒め
カブの海老あんかけ
ゴボウサラダ
メンマ
味噌汁（豆苗・もずく）
ご飯
2006年1月 6日
チキンとえのきだけのクリームスパゲティ
クレソンとツナのサラダ
2006年1月 5日
青菜の塩炒め
豚の角煮
台湾風メンマ
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
ご飯
2006年1月 4日
とんこつラーメン
海苔巻
2006年1月 3日
トマト卵炒め
風干しなすの揚げ煮
おでん（いただきもの）
味噌汁（もずく・豆苗）
ご飯
2006年1月 1日
豚の角煮
煮卵
かぼちゃの煮物
きんぴらごぼう
タコの酢の物
ケンチン汁
ご飯
2005年12月31日
お寿司など
2005年12月30日
ワンタンメン
2005年12月28日
ラムカレー
ロールキャベツ
セロリ
漬物
2005年12月27日
ロールキャベツ
マカロニサラダ
パン
2005年12月25日
野菜スープ
カマンベールチーズ
丸パン
ぶどう
2005年12月24日
ラムロースト
野菜の付け合せ（トマト炒め・にんじんのグラッセ・マッシュルームのバター炒め）
グリーンピースのポタージュ
丸パン
キャベツの甘酢和え
ポテトチップ
焼きチーズケーキ
2005年12月22日
卵とトマトの北京風炒め物
鮭のムニエル
エビのマヨネーズ炒め
きゃべつサラダ
ビシソワーズ
ご飯
2005年12月21日
納豆
ワカメときゅうりの酢の物
大根ときゅうりの味噌漬
味噌汁（豆腐・ねぎ）
ご飯
2005年12月20日
麻婆豆腐
ハムサラダ
味噌汁（ワカメ・油揚げ・ねぎ）
ご飯
2005年12月 7日
根野菜の中華風煮物
白菜と豚肉の重ね煮
大根の一夜漬け
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
ご飯
2005年12月 6日
キーマカレー
マカロニサラダ
2005年12月 5日
エビとじゃがいものマヨネーズ和え
ほうれん草とベーコンのにんにく炒め
きゅうりの浅漬け
味噌汁（油揚げ・ワカメ・ねぎ）
ご飯
2005年12月 4日
豚肉の豆鼓蒸し
アスパラガスのにんにく炒め
水菜と油揚げのサラダ
ワカメときゅうりの酢の物
粕汁
ご飯
2005年12月 3日
アンチョビとキャベツのスパゲティ
2005年12月 2日
茄子とトマトのマヨネーズグラタン
ハムサラダ
ビシソワーズ
2005年12月 1日
アスパラガスのにんにくベーコン炒め
カレーもやし
茄子とピーマンの味噌炒め
味噌汁（白菜・しいたけ・油揚げ）
ご飯
2005年11月30日
豚肉の生姜焼き
おかかキャベツ
茄子とピーマンの味噌炒め
味噌汁（もやし・油揚げ）
ご飯
2005年11月29日
クラムチャウダー
玄米ご飯
2005年11月28日
アスパラガスときのこのにんにくバター炒め
いんげんの胡麻和え
大根の煮物
粕汁
ご飯
2005年11月27日
ピザ（アンチョビ・ハム・ベーコン・アスパラガス・エリンギ・オリーブ・玉ねぎ）
2005年11月26日
牡蠣の土手鍋
2005年11月25日
鍋
2005年11月24日
感謝祭（スーザン宅）
2005年11月23日
2005年11月22日
冷やし中華
2005年11月21日
にんにく塩焼きそば
豆腐の野菜あんかけ
オクラのおかか和え
ワンタンスープ
ご飯
2005年11月20日
じゃがいもとセロリのきんぴら
エリンギのにんにくバター炒め
おくらのおかか和え
味噌汁（きゃべつ・ねぎ）
ご飯
2005年11月19日
カツカレー
2005年11月18日
ヒレカツ
キャベツ
インゲンの炒め物
味噌汁（ほうれん草・豆腐・油揚げ・ねぎ）
ご飯
2005年11月17日
米茄子のマヨネーズ焼き
ズッキーニのにんにくソテー
サラダ
セロリ
コーンポタージュ
ご飯
2005年11月16日
皮なし焼売
ほうれん草の胡麻和え
納豆
味噌汁（もずく・ねぎ）
ご飯
2005年11月15日
湯豆腐
肉じゃが
納豆
ご飯
2005年11月14日
イカと青菜の塩炒め
里芋の煮転がし
きゅうりの梅紫蘇漬
味噌汁（じゃがいも・玉ねぎ）
玄米ご飯
2005年11月13日
ラザニア
サラダ
セロリ
2005年11月12日
チキン南蛮
味噌汁（ワカメ・しいたけ・白菜）
ご飯
2005年11月11日
麻婆丼
2005年11月10日
チキンのバジルソース炒め
サラダ
グリーンピースのポタージュ
ご飯
2005年11月 9日
イカのすり身揚げ
ぶりの梅肉照り焼き
レンコンのきんぴら
味噌汁（白菜・油揚げ）
玄米ご飯
2005年11月 8日
ハヤシライス
ソーセージ
ザワークラウト
2005年11月 7日
焼肉
レタス
もやし炒め
ワカメスープ
ご飯
2005年11月 6日
シメサバ
炒り鶏
フライドチキン
味噌汁（もやし・油揚げ）
ご飯
2005年11月 5日
ミートソース
ツナサラダ
2005年11月 4日
エビのチリソース
茶碗蒸
ほうれん草のお浸し
台湾風メンマ
鶏のつみれ汁
ご飯
2005年11月 3日
坦々麺
春巻き
2005年11月 2日
ひろうす
イカとバジルのタイ風炒め
ミネストローネ
ご飯
2005年11月 1日
タイカレー
ルッコラのサラダ
2005年10月31日
鶏肉のコルドンブルー風
ひじきとザワークラウトのサラダ
きのこのソテー
かぼちゃのポタージュ
ご飯
2005年10月30日
お好み焼き
2005年10月29日
スパゲティナポリタン
2005年10月28日
ベトナム揚げ春巻き
ちらし寿司
2005年10月27日
魚香茄子
焼餃子
台湾風メンマ
ご飯
味噌汁（豆腐・ワカメ・モズク）
2005年10月26日
ガンボ
ポテトサラダ
セロリ
2005年10月25日
カレーパン
2005年10月24日
ナスとゆで卵のトマトグラタン
アスパラベーコン
ルッコラのサラダ
玄米ご飯
ビシソワーズ
2005年10月23日
大根と肉味噌
じゃことワカメの酢の物
ひじきとゴボウの炊き込みご飯
味噌汁（もずく・ニラ・ねぎ）
2005年10月22日
ビーフカレー
福神漬
クレソンとベーコンのサラダ
セロリ
2005年10月21日
鶏のから揚げ
サラダ
ロールキャベツ
玄米ご飯
2005年10月20日
アスパラガスのにんにく炒め
焼きビーフン
アボカドわさび醤油和え
玄米ご飯
味噌汁（ほうれん草・油揚げ）
2005年10月19日
ラタトゥイユ
ソーセージ
ザワークラウト
玄米ご飯
ビシソワーズ
2005年10月15日
Buffalo Chicken Wing (Anchor Bar)
2005年10月13日
麻婆豆腐
クレソンとハムのサラダ
五目豆
うにの瓶詰
ご飯
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
2005年10月12日
天ぷら
きゅうりの即席漬け
五目豆
玄米ご飯
味噌汁（白菜・油揚げ）
2005年10月11日
五目豆
アボカドとトマトのわさび醤油和え
きんぴらゴボウ
カレー残り
ご飯
2005年10月10日
2005年10月 9日
魚のカレー
カッテージチーズのカレー
バスマティライス
2005年10月 8日
リークのスープ
ソーセージ
ザワークラウト
チキンサラダ
パン
2005年10月 7日
じゃこ・つぼ漬け・梅干
ごま塩
玄米ご飯
納豆汁
2005年10月 6日
鮭ときのこのグラタン
クレソンとチキンのサラダ
2005年10月 5日
豚肉の生姜焼き
キャベツとおかか
ポテトサラダ
秋茄子のあつあつとろり
玄米ご飯
味噌汁（もずく・ねぎ）
2005年10月 4日
オイルサーディンの缶焼
オニオンスライス
トマト
トースト
2005年10月 3日
出石そば
海老とバジルのかき揚げ
オクラのおかか和え
きゅうりの即席漬け
2005年10月 2日
ハヤシライス
きゅうりのサラダ
2005年10月 1日
アンチョビときゃべつのスパゲティ
2005年9月30日
ピザ（アンチョビ・ハム・オリーブ・トマト・玉ねぎ・バジル）
2005年9月29日
親子丼
海老とワカメのサラダ
味噌汁（豆腐・メカブ）
2005年9月28日
ハンバーグ
ほうれん草ときのこのソテー
芽キャベツ
サラダ
オニオンスープ
ご飯
2005年9月26日
山芋のにんにくソテー
豆腐のきのこあんかけ
アボカドとちくわのわさび醤油和え
玄米ご飯
味噌汁（もやし・油揚げ）
2005年9月25日
カブの肉詰め
カレーもやし
カブの葉のふりかけ
味噌汁（大根・エノキダケ）
カブの混ぜご飯
2005年9月24日
焼肉
きのこのバター炒め
蒸し芽キャベツと辛しマヨネーズソース
生野菜
ニラともやしのスープ
ご飯
2005年9月22日
桜えびとバジルのかき揚げ
牛肉と茄子の味噌炒め
とろろ
玄米ご飯
味噌汁（玉ねぎ・じゃがいも）
2005年9月21日
パプリカと牛肉の中華風炒めもの
焼きパプリカ
山芋の千切り
ワカメスープ
ご飯
2005年9月20日
水餃子
ほうれん草の胡麻和え
サラダ
ご飯
2005年9月19日
クリームシチュー
トマトときゅうりのサラダ
バゲット・くるみレーズンパン
2005年9月16日
手巻き寿司など
2005年9月15日
熊本ラーメン（こむらさき）
2005年9月14日
ピザ（ペパロニ・アンチョビ・マッシュルーム・オリーブ・玉ねぎ・バジル）
2005年9月13日
秋刀魚のから揚げ
とろろ
ワカメときゅうりの酢の物
玄米ご飯
味噌汁（大根・にんじん・ねぎ）
2005年9月12日
焼売
秋茄子のあつあつとろり
里芋の煮転がし
キャベツのチキンスープ
ご飯
2005年9月11日
インドカレー（チキン）
クレソンのサラダ
2005年9月 9日
ジェノベーゼとホワイトソースのラザニア
トルティーヤとフレッシュサルサ
2005年9月 8日
牛肉と香菜のオイスターソース炒め
桜海老とクレソンのかき揚げ
きゅうりとじゃこの酢の物
ワカメスープ
玄米ご飯
2005年9月 7日
回鍋肉
アボカドとエビのわさび醤油和え
ワカメスープ
ご飯
2005年9月 6日
エビのガーリックバター
鶏手羽先の楊貴妃煮
大根サラダ
卵とトマトのスープ
ご飯
2005年9月 5日
豆腐の野菜あんかけ
きゅうりの即席漬け
海苔
納豆
ご飯
味噌汁（ワカメ・豆腐・ねぎ）
2005年9月 4日
ポークカレー
トマトとワカメの中華サラダ
2005年9月 3日
博多ラーメン新撰組
2005年9月 2日
ドリア
野菜スープ
2005年9月 1日
シーフードリゾット
サラダ
クロワッサン
2005年8月31日
焼餃子
ゆで豚のゴマ味噌かけ
山芋の梅肉和え
玄米ご飯
味噌汁（焼き茄子・焼き油揚げ）
2005年8月30日
チキンバジル
ズッキーニのソテー
とうもろこし
鮭のチャウダー
ご飯
2005年8月29日
桜海老のかき揚げ
白菜と豚肉の重ね煮
きゅうりの梅紫蘇漬け
ご飯
納豆汁
2005年8月28日
カレイの煮付け
焼き茄子
山芋の千切り
五目ご飯
味噌汁（白菜・ねぎ）
2005年8月27日
友人宅
2005年8月26日
鮭の塩焼き
とろろ
肉じゃが
きゅうりとジャコの酢の物
玄米ご飯
味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）
2005年8月25日
ペペロンチーネ
ツナサラダ
2005年8月24日
2005年8月23日
桜海老のかき揚げ
じゃこのサラダ
うにの瓶詰め
ご飯
味噌汁（油揚げ・ワカメ・ねぎ）
2005年8月22日
和風サイコロステーキ
いんげんの炒め物
あんかけ豆腐
玄米ご飯
味噌汁（もずく・ねぎ）
2005年8月21日
ロールキャベツ
シーザーサラダ
バゲットのジェノベーゼソース
2005年8月20日
フィッシュ＆チップス
バゲットのジェノベーゼソース
野菜
2005年8月19日
魚香茄子
紅茶煮豚
キムチ
ワカメとたまごのスープ
ご飯
2005年8月18日
タイカレー
春雨サラダ
2005年8月17日
イカとバジルのタイ風炒め
紅茶煮豚
クレソンのサラダ
冷たい冬瓜の煮物
ご飯
味噌汁（大根・ねぎ）
2005年8月16日
たまごうどん
冬瓜のエビあんかけ
2005年8月15日
トンカツ
冬瓜のエビあんかけ
ご飯
味噌汁（もずく・ねぎ）
2005年8月14日
牛肉とクレソンのオイスターソース炒め
きゅうりとじゃこの酢のもの
台湾メンマ
冬瓜のスープ
玄米ご飯
2005年8月13日
トマトとバジルの冷製パスタ
セロリ
2005年8月12日
友人宅
2005年8月11日
ドライカレー
サラダ
2005年8月10日
チキンバジル
トマトと茄子の冷製パスタ
ご飯
野菜スープ
2005年8月 9日
2005年8月 8日
じゃことルッコラのサラダ
鴨の照り焼き
なまり節のしょうが煮
ご飯
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
2005年8月 7日
鴨のロースト
麻婆豆腐
じゃこの酢の物
ご飯
味噌汁（油揚げ・大根・ねぎ）
2005年8月 6日
ピザ（バジル・ハム・マッシュルーム）
ジェノベーゼとトマトのスパゲティ
バジルと焼パプリカとモッツアレラチーズ
エビとブロッコリーのマヨネーズ和え
2005年8月 5日
きのこのホイル焼き
なまり節のしょうが煮
メンマ
うにの瓶詰め
ご飯
味噌汁（ワカメ・油揚げ・ねぎ）
2005年8月 4日
ジェノベーゼのスパゲティ
ルッコラのサラダ
かぼちゃのポタージュ
2005年8月 3日
冷麺
ルッコラのサラダ
野菜炒め味噌汁
2005年8月 2日
茄子の味噌炒め
かぼちゃのそぼろあんかけ
きんぴらゴボウ
うにの瓶詰め
ご飯
野菜炒め味噌汁（大根・にんじん・ごぼう・しいたけ・油揚げ・ねぎ）
2005年8月 1日
ジェノベーゼのスパゲティ
ジンジャーサラダ
2005年7月31日
かぼちゃのそぼろあんかけ
きんぴらゴボウ
なまり節
玄米ご飯
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
2005年7月30日
ハンバーグ
にんじんといんげんのグラッセ
バジルサラダ
マッシュルームとコーンのポタージュ
2005年7月29日
いんげんの炒め物
なまり節
オニオンスライス
ピーナッツ炒め
玄米ご飯
味噌汁（もずく）
2005年6月29日
トマトスパゲティ
キャベツの炒め物
サラダ
2005年6月28日
しいたけの肉詰め
大根おろし
納豆
ご飯
白菜と肉団子のスープ
2005年6月27日
空芯菜のそぼろあんかけ
いんげんの炒め物
ご飯
白菜と肉団子のスープ
2005年6月26日
タイカレー
2005年6月25日
ミートソース
サラダ
2005年6月23日
いんげんの炒めもの
アスパラベーコン巻き
空芯菜のにんにく炒め
メンマ
ご飯
味噌汁（豆腐・ほうれん草・ねぎ）
2005年6月22日
ほうれん草とベーコンの和風スパゲティ
2005年6月21日
ニラ玉の甘酢あんかけ
とろろ
ハムときゅうりのサラダ
ご飯
味噌汁（ほうれん草・油揚げ）
2005年6月20日
ビーフカレー
クレソンのサラダ
2005年6月19日
青椒肉絲
メンマ
白菜のスープ
ご飯
2005年6月18日
2005年6月17日
味噌ラーメン
コロッケサンド
セロリ
2005年6月16日
コロッケ
いんげんの胡麻和え
きゅうりの酢の物
ご飯
味噌汁（白菜・ねぎ）
2005年6月15日
豚ひき肉と空芯菜の炒めもの
卵サラダ
肉じゃが
トムヤムクン
ご飯
2005年6月14日
空芯菜の腐乳炒め
肉じゃが
いんげんの炒め物
メンマ
ご飯
味噌汁（大根・ねぎ）
2005年6月13日
ミートソース
2005年6月12日
タコス
2005年6月11日
天ぷら
きゅうりの梅紫蘇漬け
2005年6月 9日
きじ焼き丼
アスパラガスのにんにく炒め
ちらし寿司
ふきの煮物
味噌汁（油揚げ・ワカメ・ねぎ）
2005年6月 8日
カツ丼
いんげんの炒め物
きんぴらゴボウ
味噌汁（油揚げ・ねぎ）
2005年6月 7日
焼肉
きんぴらゴボウ
野菜の白和え
メンマ
ご飯
味噌汁（きゃべつ・ねぎ）
2005年6月 6日
とんこつラーメン
2005年6月 5日
カニなど （Kさん宅）
2005年6月 4日
フィッシュアンドチップス
クレソンとハムのサラダ
2005年6月 3日
にんにくステーキ
牛肉のトマト煮こみ
ルッコラとアーモンドのサラダ
豆のスープ
ご飯
2005年6月 2日
エンチラーダ
タコス
クレソンとオリーブのサラダ
2005年6月 1日
鶏肉のコルドンブルー
ズッキーニのにんにく炒め
青いパパイヤのサラダ
コーンポタージュ
ご飯
2005年5月31日
茄子とひき肉のはさみ揚げ
いんげんの炒め物
青いパパイヤのサラダ
ご飯
味噌汁（もやし・油揚げ）
2005年5月30日
バインセオ
2005年5月28日
シーフード、ステーキ、ガンボなど （Red Lobster)
2005年5月26日
カレー
サラダ
2005年5月25日
タイ料理 （Taste of Thai）
2005年5月24日
こんにゃくのとうがらしバター炒め
きゅうりと切り昆布の即席漬け
五目御飯
味噌汁（大根・ねぎ）
2005年5月23日
鶏のから揚げ
アボカドサラダ
牛筋煮込み
漬まぐろ
ご飯
野菜炒め味噌汁（大根・にんじん・白菜・ブロッコリー・こんにゃく・ねぎ）
2005年5月22日
まぐろ角切り
焼肉
きゅうりとワカメの酢の物
揚げピーナッツ
ご飯
味噌汁（きゃべつ・ねぎ）
2005年5月21日
2005年5月20日
エビチリ
回鍋肉
ご飯
味噌汁（ニラ・もずく・ねぎ）
2005年5月19日
タイカレー
春雨サラダ
2005年5月18日
和風にんにくステーキ
ナスとピーマンの味噌炒め
きゅうりと切り昆布の漬物
こふき芋
ふきの煮物
ご飯
味噌汁（きゃべつ・ねぎ）
2005年5月17日
ピザ（ナス、アンチョビとオリーブ）
2005年5月16日
ビーフシチュー
オリーブとチーズのサラダ
ご飯
2005年5月15日
鶏もも骨付き肉の照り焼き
ズッキーニのにんにくソテー
マッシュポテト
トマト
もずくスープ
ご飯
2005年5月14日
カレーうどん
ふきの煮物
もろきゅう
2005年5月13日
スパゲティプッタネスカ
サラダ
ブロッコリー
2005年5月11日
秋刀魚の梅干昆布煮
チヂミ
雑穀米ご飯
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
2005年5月10日
麻婆豆腐
きゅうりとワカメの酢の物
ご飯
味噌汁（しいたけ・もずく・ねぎ）
2005年5月 9日
エビすり身詰め揚げしいたけ
チキンクレソンサラダ
きゅうりと紫蘇の即席漬け
ご飯
味噌汁（ニラ・もずく・ねぎ）
2005年5月 8日
（Kさん宅）
2005年5月 7日
そら豆
ナポリタン
2005年5月 6日
クリームシチュー
ルッコラと洋梨のサラダ
バターロール
2005年5月 5日
いんげんの炒め物
麻婆豆腐
牛肉と香菜の炒め物
ご飯
味噌汁（大根・ねぎ）
2005年5月 4日
ベトナムサンドイッチ
ミネストローネスープ
2005年5月 3日
オムライス
ミネストローネスープ
アスパラガスサラダ
2005年5月 2日
秋刀魚の塩焼き
大根のきのこあんかけ
焼きナス
ご飯
味噌汁（油揚げ・大根の葉）
2005年5月 1日
ワンタン麺
2005年4月30日
中華料理 （友人宅）
2005年4月29日
空芯菜の腐乳炒め
麻婆豆腐
きゅうりと竹輪の中華風和えもの
ご飯
もずくスープ
2005年4月28日
いなり寿司
味噌汁（豆腐・ねぎ）
2005年4月27日
トビッコとえりんぎのクリームスパゲティ
2005年4月26日
ハンバーグ
えりんぎのにんにくソテー
ポテトサラダ
グリーンピースのポタージュ
ご飯
2005年4月25日
太巻き・鉄火巻き・かんぴょう巻き・きゅうり巻き
フライドチキン
豆の煮物
大根の漬物
味噌汁（茄子・えのきだけ）
2005年4月24日
2005年4月23日
フライドチキン
鮭とエリンギのキッシュ
チキンビリヤニ
ラタトゥイユ
きゅうりとオリーブのサラダ
焼きチーズケーキ
2005年4月22日
焼肉
レタス
アスパラガス
ご飯
ワカメスープ
2005年4月20日
カレー
2005年4月19日
ひろうす
いわしの塩焼き
トマトとワカメの酢の物
雑穀米ご飯
味噌汁（大根・ねぎ）
2005年4月18日
焼売
梅しめじ
五目まぜご飯
味噌汁（豆腐・ワカメ）
2005年4月17日
カニなど （Kさん宅）
2005年4月16日
カニ鍋など （知人宅）
2005年4月15日
八宝菜
鶏肉とクレソンのサラダ
ご飯
味噌汁（豆腐・ワカメ）
2005年4月14日
カツ丼
アンチョビ豆腐
ハムサラダ
チャーシュー、煮卵
2005年4月13日
串揚げ
キャベツ
ご飯
トン汁
2005年4月12日
チャーシュー、煮卵
鰯の塩焼き
アボカドサラダ
雑穀米ご飯
味噌汁（豆腐・ワカメ）
2005年4月11日
野菜の白和え
大根の肉味噌がけ
納豆
雑穀米ご飯
味噌汁（かぶ・油揚げ）
2005年4月10日
キムチと牡蠣のチゲ
2005年4月 9日
アンチョビとオリーブのトマトスパゲティ
2005年4月 8日
タイカレー
春雨サラダ
2005年4月 7日
和風にんにくステーキ
いんげんの胡麻和え
ツナサラダ
ご飯
味噌汁（豆の葉・ワカメ）
2005年4月 6日
ティラピア（tilapia）のフライ+タルタルソース
アスパラガスのベーコン炒め
ご飯
ビシソワーズ
2005年4月 5日
水餃子
回鍋肉
ご飯
味噌汁（豆の葉・ワカメ）
2005年4月 4日
チキンビリヤニ
ポーランドソーセージ
サラダ
ビシソワーズ
2005年4月 3日
ツナとトマトのスパゲティ
2005年4月 1日
坦々麺
2005年3月31日
酢豚
ちくわときゅうりの和え物
ご飯
味噌汁（豆の葉・油揚げ）
2005年3月30日
豚肉とブロッコリーのカレートマト煮こみ
豆の葉のベーコン炒め
ご飯
2005年3月29日
ロールキャベツ
チキンマカロニサラダ
ご飯
2005年3月28日
鶏のつみれ鍋
牛肉の柳川風
2005年3月27日
2005年3月25日
焼餃子
きんぴらごぼう
紫蘇昆布
ご飯
味噌汁（大根・ねぎ）
2005年3月24日
アスパラガスとベーコンのクリームスープスパゲティ
サラダ
2005年3月23日
鮭ムニエル香味ソース
あんかけ豆腐
ひじきの煮物
雑穀米ご飯
味噌汁（きゃべつ・ねぎ）
2005年3月22日
トンカツ
トマトとワカメの柚子醤油和え
ご飯
味噌汁（大根・ねぎ）
2005年3月21日
チキンピカタ
ツナサラダ
ビシソワーズ
ご飯
2005年3月20日
ポークリブBBQ
焼きとうもろこし・パプリカ・アスパラガス
ビシソワーズ
ご飯
2005年3月19日
卵焼き
錦松梅
大根おろし
海苔
ご飯
味噌汁（豆腐・ワカメ）
2005年3月18日
ミネストローネスープパスタ
プンパニッケル
ハム・チーズ・オリーブ・プチトマト
2005年3月17日
コーンビーフ＆キャベツ
2005年3月16日
鶏のから揚げ
炒飯
ワカメスープ
2005年3月15日
青椒肉絲
こふき芋
ご飯
味噌汁（カブ・油揚げ・ねぎ）
2005年3月14日
ペッパーステーキ
焼きトマト
ブロッコリー
とうもろこし
キャベツスープ
ご飯
2005年3月13日
ソーセージ、スタッフドキャベツなど （Tip Top Meats）
2005年3月12日
とんこつラーメン
2005年3月11日
野菜カレー
サラダ
2005年3月10日
アスパラガスの卵ソース
ほうれん草のお浸し
納豆
海苔
肉じゃが
ご飯
味噌汁（里芋・ねぎ）
2005年3月 9日
鮭とほうれん草のグラタン
コールスロー
2005年3月 8日
アスパラガス炒め
鯛の刺身
肉じゃが
ご飯
味噌汁（カブ・油揚げ）
2005年3月 7日
鯛のカルパッチョ
ひじきとザウアークラウト＆プチトマトのサラダ
ハッシュドポテト
豆のスープ
ご飯
2005年3月 6日
アンチョビピザ （Sanfilippo's Pizza）
アーティチョークピザ
2005年3月 5日
カニなど（残り物）
サラダ
ご飯
味噌汁（油揚げ・もやし）
2005年3月 4日
カニなど （Saigon Restaurant)
2005年3月 3日
ソーセージとキャベツのスープ
黒パン
チーズ
ツナスプレッド
2005年3月 2日
ハヤシライス
サラダ
2005年3月 1日
2005年2月28日
ゴーヤチャンプル
若竹煮
アボカドサラダ
五目ご飯
味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）
2005年2月27日
麻婆丼
和風サラダ
味噌汁（かぶ・大根・にんじん・しいたけ・ねぎ）
2005年2月26日
フライドチキン・ポークリブBBQなど （Julian Cafe)
2005年2月25日
カレーうどん
2005年2月24日
手巻き寿司
かぶの酢のもの
味噌汁（ワカメ・油揚げ・ねぎ）
2005年2月23日
白菜と豚肉の重ね煮
牛肉冷しゃぶおろし和え
ほうれん草のお浸し
ご飯
味噌汁（きゃべつ・しいたけ）
2005年2月22日
エビのチリソース炒め
鮭ときのこのホイル焼き
ご飯
味噌汁（里芋・ねぎ）
2005年2月21日
豚肉のしょうが焼き
ポテトサラダ
ご飯
味噌汁（豆腐・ほうれん草・油揚げ）
2005年2月20日
すき焼き
2005年2月19日
おかゆ
梅干
2005年2月18日
アンチョビピザ（ホールウィート）
2005年2月17日
2005年2月16日
エビすり身詰め揚げしいたけ
ほうれん草のお浸し
雑穀米ご飯
けんちん汁
2005年2月15日
鮭ムニエル香味ソース
里芋の煮転がし
雑穀米ご飯
つみれ汁
2005年2月14日
きじ焼き丼／うな丼
ワカメの酢の物
味噌汁（豆腐・油揚げ・ねぎ）
2005年2月13日
ビーフシチュー
焼きパプリカとアスパラガスのサラダ
ご飯
2005年2月11日
牛肉とニラ炒め
肉じゃが
ザーサイの肉団子スープ
ご飯
2005年2月10日
ジャージャーつけ麺
2005年2月 9日
タイカレー
サラダ
2005年2月 8日
青椒肉絲
肉じゃが
アスパラガスのにんにく醤油炒め
ザーサイ
餃子スープ
ご飯
2005年2月 7日
チキンとナスのトマト煮
matthew風かぼちゃのソテー
野菜スープ
ご飯
2005年2月 6日
湯豆腐など （友人宅）
2005年2月 5日
ほうとううどん
2005年2月 4日
2005年2月 3日
カレー
福神漬け
サラダ
2005年2月 2日
おからコロッケ
カニカマサラダ
コムタンスープ
ご飯
2005年2月 1日
イワシの塩焼き
ほうれん草の胡麻和え
卯の花の炒り煮
きのこの炊き込みご飯
味噌汁（かぼちゃ・人参・大根・玉ねぎ）
2005年1月31日
ヒレカツ
卯の花の炒り煮
ご飯
味噌汁（もやし・ねぎ）
2005年1月30日
カレー （友人宅）
ビーフシチュー
アスパラガスサラダ
マカロニサラダ
2005年1月28日
アンチョビとキャベツのスパゲティ
豆スープ
2005年1月27日
クリームシチュー
サラダ
バターロール
2005年1月26日
八宝菜
納豆巾着
ご飯
味噌汁（大根・いんげん・ねぎ）
2005年1月25日
タコライス
豆スープ
2005年1月24日
春雨サラダ
高野豆腐
豚肉豆鼓蒸し（残り）
ご飯
味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）
2005年1月23日
チキン・ビリヤニ
きゅうりとトマトのサラダ
かぼちゃのポタージュ
2005年1月22日
つくね
豚肉の豆鼓蒸し
きゅうりの酢の物
ご飯
ロールキャベツ残り（トマト味）
2005年1月21日
ロールキャベツ
ブロッコリー
チーズ
黒パン
2005年1月20日
親子丼
大根とツナのサラダ
味噌汁（麩・白菜・椎茸）
2005年1月19日
2005年1月18日
ピザ
ミネストローネ
2005年1月17日
ハンバーグ
ズッキーニのソテー
ミモザサラダ
ご飯
ミネストローネ
2005年1月16日
鳥つみれの岩石鍋
2005年1月15日
アンチョビとキャベツのスパゲティ
2005年1月14日
皿うどん
2005年1月13日
2005年1月12日
鍋焼きうどん
2005年1月11日
肉団子の甘酢あんかけ
もやしのピリ辛炒め
五目御飯
卵とレタスのスープ
2005年1月10日
餃子
筑前煮
クレソンとかまぼこのわさび醤油和え
ご飯
味噌汁（大根・ねぎ）
2005年1月 9日
お好み焼き （友人宅）
焼きそば
ぜんざい
2005年1月 8日
ピザ（Bronx pizza) （友人宅）
2005年1月 7日
アマトリチャーナ
カルボナーラ
サラダ
2005年1月 6日
鮭のムニエル
ジャーマンポテト
ザワークラウト
ズッキーニのソテー
ご飯
コーンポタージュ
2005年1月 5日
鶏の唐揚げ
茶碗蒸
いんげんの炒め物
ご飯
粕汁
2005年1月 4日
和風ステーキ
あんかけ豆腐
ご飯
粕汁
2005年1月 3日
ピザ
2005年1月 2日
鶏肉と野菜の甜麺醤炒め
チキンサラダ
松茸ご飯
味噌汁（豆腐・ねぎ）
2005年1月 1日
水炊き
ターメリックピクルス
鮭の昆布巻き
2004年12月31日
年越しそば
2004年12月30日
豆乳カレー （友人宅）
ビーフシチュー
アボカドサラダ
スタッフドトマト
チャーシュー
杏仁豆腐・クランベリーチョコレートケーキ
2004年12月29日
串カツ
キャベツ
肉じゃが
ご飯
粕汁
2004年12月28日
牛丼
カニ雑炊
アボカドサラダ
レンコンの煮物
2004年12月27日
ブリの照り焼き
とろろ
レンコンのきんぴら
ご飯
味噌汁（大根・水菜・油揚げ）
2004年12月26日
坦々麺
2004年12月25日
ローストビーフ
カニ
スタッフドトマト
サラダ
芽キャベツ
トマトとモッツアレラ
カンパーニュ
ブルーベリーチーズケーキ
2004年12月24日
お好み焼き
ソーセージ
ザワークラウト
チーズ
黒パン
2004年12月23日
サワラの西京漬け
アボカドわさび醤油
納豆
きゅうりの漬物
ご飯
味噌汁（白菜・ねぎ）
2004年12月22日
カルボナーラ
クレソンとオリーブのサラダ
2004年12月21日
とろろ
鶏肉と野菜のホイル蒸し
大根の煮物
きゅうりの漬物
雑穀米ご飯
味噌汁（ほうれん草・油揚げ）
2004年12月20日
トマトシチュー
ハムとチーズのサラダ
いんげんの炒め物
ご飯
2004年12月19日
アイリッシュシチュー
黒パン
チーズ
2004年12月18日
オイルサーディンとじゃがいものマヨネーズグラタン
ポーランドソーセージ
ザワークラウト
野菜スープ
黒パン
2004年12月17日
焼売
竹輪ときゅうりのピリ辛和え
ほうれん草の胡麻和え
ご飯
味噌汁（里芋・しいたけ・ねぎ）
2004年12月16日
タイカレー
マカロニサラダ
2004年12月15日
チキンドリア
サラダ
2004年12月14日
白菜と豚肉の重ね煮
ナスとかぼちゃの天ぷら
レンコンのきんぴら
ご飯
味噌汁（きゃべつ・玉ねぎ）
2004年12月13日
牛肉とクレソンの和風サラダ
レンコンのきんぴら
焼き里芋と油揚げの炊き込みご飯
トン汁
2004年12月12日
キーマカレー
2004年12月11日
牛肉とパプリカのオイスターソース炒め
味噌きゃべつ
筑前煮
ご飯
味噌汁（あさり・ねぎ）
2004年12月10日
白身魚の西京漬け
筑前煮
納豆
ご飯
味噌汁（豆腐・ねぎ）
2004年12月 8日
ハヤシライス
ブルーチーズサラダ
2004年12月 7日
豆腐ステーキ
牛肉のおろし和え
チョレギサラダ
ご飯
味噌汁（かぼちゃ・きゃべつ・にんじん・玉ねぎ・油揚げ）
2004年12月 6日
きじ焼き丼
大根の肉味噌かけ
ブルーチーズサラダ
味噌汁（豆腐・ねぎ）
2004年12月 5日
ハンバーグ
にんじんのグラッセ
マッシュルームソテー
オニオングラタンスープ
ご飯
2004年12月 4日
カニ
ピザ（友人宅）
2004年12月 3日
餃子スープ
残りもの
2004年12月 2日
麻婆豆腐
宮保鶏丁（クンパオチキン）
ご飯
味噌汁（白菜・椎茸）
2004年12月 1日
鶏手羽先の楊貴妃煮
かぼちゃそぼろあんかけ
ご飯
味噌汁（もやし・油揚げ）
2004年11月30日
鮭のグラタン
ブイヤベース
ガーリックトースト
2004年11月29日
カツ丼
大根と昆布の煮物
もやしのナムル
味噌汁（里芋・ねぎ）
2004年11月28日
トンカツ・鮭フライ・ズッキーニフライ
セロリ
ご飯
かぼちゃのポタージュ
2004年11月27日
すき焼き
ちらし寿司（友人宅）
2004年11月26日
オイルサーディンとトマトのスパゲティ（友人宅）
2004年11月25日
生春巻き
巻き寿司（太巻き・フィラデルフィアロール・かんぴょう巻き・鉄火巻き）
鶏の唐揚げ
あさりの酒蒸し
サラダ
ナチョ＆ワカモレ
トン汁
2004年11月24日
タイカレー
2004年11月23日
豚肉生姜焼き
春菊と油揚げの煮浸し
ご飯
ワンタンスープ
2004年11月21日
ビーフカレー
チーズときゅうりのサラダ
じゃがいも
2004年11月20日
いわしのニンニクオリーブオイル炒め
なめろう
いわし姿寿司
ご飯
つみれ汁
2004年11月19日
椎茸の肉詰め
かぼちゃの煮物
ほうれん草の胡麻和え
きゅうりとワカメの酢の物
ご飯
味噌汁（キャベツ・ねぎ）
2004年11月18日
焼きビーフン
トムヤムクン
2004年11月17日
天ぷら
アボカドと玉ねぎのわさび醤油和え
ご飯
味噌汁（カブ・ねぎ）
2004年11月16日
いなり寿司
太巻き
味噌汁（ワカメ・ねぎ）
2004年11月15日
アンチョビときゃべつのスパゲティ
ツナサラダ
2004年11月14日
鳥つみれの岩石鍋
ご飯
2004年11月13日
いわしの生姜煮
いわしの姿寿司
山椒じゃこ
ごぼうの炒め物
ご飯
納豆汁
2004年11月12日
クリームシチュー
サラダ
バゲット
2004年11月11日
豚薄切り肉の唐揚げ
アンチョビ豆腐
ごぼうの炒め物
ご飯
味噌汁（大根・ねぎ）
2004年11月10日
魚香茄子
巣籠卵
ご飯
ケンチン汁
2004年11月 9日
2004年11月 8日
白身魚（big head）の西京漬け
カレーもやし
きんぴらごぼう
ご飯
トン汁
2004年11月 7日
タコス
ケサディーヤ(Los Amigos)
2004年11月 6日
ほうれん草カレー
ナン
2004年11月 5日
ピザ （サラミとオリーブ ・ モッツアレラとバジル）
2004年11月 4日
メンチカツ
ゆで卵フライ
きゃべつ千切り
大学芋
ご飯
味噌汁（いんげん・玉ねぎ）
2004年11月 3日
シーフードリゾット
コールスロー
2004年11月 2日
焼売
ニラタマ
肉じゃが
ご飯
味噌汁（ほうれん草・油揚げ）
2004年11月 1日
鮭の香味ソース
肉じゃが
あさりの佃煮
ご飯
味噌汁（豆腐・ワカメ・ねぎ）